艾灸肚臍多長(cháng)時(shí)間最好
灸肚臍多長(cháng)時(shí)間
每次灸肚臍約40分鐘到1小時(shí)比較好。
中醫專(zhuān)家指出，最適合中醫灸療的季節是夏天。夏天服裝少，即使不去醫院，在家灸也很方便，冬天在家脫衣服灸也不容易感冒。
而且熱，人體對溫度敏感，不易燙傷。最重要的是夏季施灸符合中醫冬病夏治的理論。中醫認為，陽(yáng)虛、氣虛者更適合針灸治療。病人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。葉子溫暖，屬于純陽(yáng)的東西。
灸溫通經(jīng)絡(luò )，消除寒濕，補益人體陽(yáng)氣。夏天正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱相結合，溫暖的作用更強。夏天自然陽(yáng)氣旺盛時(shí)灸，補益效果最好。
1、關(guān)于灸的時(shí)間，這沒(méi)有具體的時(shí)間。但是，通常每個(gè)穴位盡量灸30分鐘以上吧。如果感覺(jué)舒服的話(huà)，可以灸一會(huì )兒。但是，像腳和頭的穴位一樣灸20分鐘左右就可以了。
2、平時(shí)可能有人說(shuō)沒(méi)有這么多時(shí)間，要上班，可以減少灸嗎？其實(shí)也可以，是可能的，但是一般來(lái)說(shuō)，如果你能多灸一會(huì )兒，或者多灸一會(huì )兒，灸的時(shí)間很短，藥效不能滲透，效果不如灸的時(shí)間長(cháng)。
3、灸的時(shí)間不是越長(cháng)越好，選擇適合自己的灸的時(shí)間是最好的。例如，灸40分鐘，灸1~2小時(shí)左右，具體時(shí)間由自己決定。
4、可隨時(shí)艾灸。飯前飯后，早晚都可以，飯前不餓就可以，飯后30分鐘到1小時(shí)就可以灸，了也不能灸。
5、根據療程灸的情況，最好每天連續3次灸，每個(gè)穴位15-20分鐘，然后每隔1天灸10天為療程。兒童和老人灸的時(shí)間要短。
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