女性月經(jīng)過(guò)多的原因是什么？女性經(jīng)期不正常的預防方法是什么？
青春期的女性以月經(jīng)量過(guò)多較為常見(jiàn)。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無(wú)排卵性的。如果經(jīng)常性的月經(jīng)量過(guò)多，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，應及早調養治療。
正常月經(jīng)量是多少
正常女性月經(jīng)血量一般為50~80ml，以月經(jīng)第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多，周期基本正常的稱(chēng)為月經(jīng)量多。
專(zhuān)家介紹，月經(jīng)量的多少因人而異，一般為20~100毫升。一般每天更換3~5次衛生巾和紙，即使正常。經(jīng)血量過(guò)多的話(huà)，換上衛生巾和紙馬上就濕了，經(jīng)血流下來(lái)也不正常。
經(jīng)血過(guò)多，可能是由精神過(guò)度緊張、環(huán)境變化、營(yíng)養不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血過(guò)期過(guò)多會(huì )導致貧血，要查明原因，進(jìn)行治療。
月經(jīng)過(guò)多的原因是什么？
月經(jīng)時(shí)女性的正常生理周期，是女性成熟的一種標志。同時(shí)，月經(jīng)期間的量、顏色等表現是女性是否健康。月經(jīng)有很多因素。例如平時(shí)的飲食習慣、心情等。
1、實(shí)熱:素體陽(yáng)旺內熱，再加上吃過(guò)辣的東西的肝郁化熱、外感熱邪等，熱妨礙血分，波及沖任，經(jīng)行時(shí)，迫血妄行，經(jīng)量增加。
如何預防月經(jīng)不調
一、古人認為月經(jīng)期間嚴禁洗頭，主要是月經(jīng)期間女性抵抗力弱，容易感染風(fēng)邪(感冒)，現代吹風(fēng)機發(fā)明后，洗頭后立即干燥，頭發(fā)干燥后睡覺(jué)即可。
二、避免游泳和洗澡，避免水和雨水，有可能引起寒濕滯留和血液循環(huán)障礙。避免房間的事情(這一點(diǎn)還有爭議)。
三、走路時(shí)身體保溫，不要吃冷食(包括冷食、西瓜、椰汁、冰箱剛出來(lái)的食品和冷飲)，不要吃酸醋、螃蟹、田螺等冷食，月經(jīng)突然停止或不干凈，疼痛加劇。
四、勿提重物及做劇烈運動(dòng)以免下腹部用力，造成經(jīng)血過(guò)多或延長(cháng)，但做適度溫和的運動(dòng)，可放松肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡（這是一種使人全身舒暢的天然鴉片）。
五、不吸煙，不吃含酒精、咖啡因的飲料。酒精會(huì )加重低潮、頭痛和疲勞，引起吃甜食的沖動(dòng)?？Х纫驎?huì )促進(jìn)乳房膨脹、焦慮和焦躁。限制鹽(防止水分滯留在體內)、紅肉(動(dòng)物性脂肪增加動(dòng)情激素的量，促進(jìn)經(jīng)前癥候群)、減少乳品攝取(乳糖妨礙體內吸收鎂)、減少糖(甜食不安和情緒不穩定，滯留水分，更重要的是增加食品、垃圾食品和速食。
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