如何緩解胃部不適和嘔吐？
肚子不舒服嘔吐，首先可以考慮感冒和急性炎癥性感染。排除感冒也可能是因為近期吃了一些不好消化的食物，比如油炸、油膩、辛辣、刺激的食物或者經(jīng)常喝酒、抽煙以及喝濃咖啡、濃茶類(lèi)的飲品，引起胃腹部不舒服，發(fā)生急性惡心、嘔吐的癥狀。此外，長(cháng)時(shí)間過(guò)度勞累、壓力大、情緒不穩定等因素也會(huì )引起植物神經(jīng)功能障礙，引起反復腸功能障礙，引起腹部不適、嘔吐。
一、肚子不舒服嘔吐的緩解方法
1、如果肚子不舒服可以選擇喝一些熱牛奶，因為喝熱牛奶可以有效的緩解肚子的疼痛，當熱牛奶進(jìn)入胃里面的時(shí)候會(huì )形成一個(gè)保護膜，這樣就可以起到很好的暖胃效果，從而起到驅寒的作用。
2、可以用熱水袋熱敷腹部，也可以用灸的方法熏蒸相關(guān)穴位。
3、平時(shí)多喝粥。因為粥容易消化。也可以服用促進(jìn)消化的藥物。
二、如何預防肚子不舒服嘔吐
1、注意合理飲食，飯后可適當運動(dòng)，有利于促進(jìn)食物消化。
2、平時(shí)可以經(jīng)常對腹部進(jìn)行，方便的時(shí)候可以擦手掌，手掌圍著(zhù)肚臍順時(shí)針按摩，直到感到發(fā)熱，促進(jìn)腹部煤氣消化不良引起的堵塞排出，避免腹痛。
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