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怎樣緩解早孕胃部不適

患者：女，24歲

病情描述:
我也是最近才懷孕的，但是胃部一直疼痛，怎樣緩解早孕胃部不適？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

早孕胃部不適可通過(guò)調整飲食習慣、少量多餐、保持情緒穩定、適當活動(dòng)等方式緩解。胃部不適通常由激素水平波動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)減慢、胃酸分泌異常、精神緊張等原因引起。

1、調整飲食

避免油膩辛辣食物，選擇易消化的米粥、饅頭等碳水化合物，減少胃酸刺激。妊娠期激素變化會(huì )降低胃腸蠕動(dòng)功能，清淡飲食有助于減輕癥狀。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，避免胃部過(guò)度充盈。孕酮水平升高會(huì )導致胃排空延遲，分次進(jìn)食可緩解飽脹感。

3、情緒管理

焦慮緊張會(huì )加重胃腸不適，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、散步等方式放松。精神因素會(huì )通過(guò)神經(jīng)反射影響胃酸分泌，保持平和心態(tài)很重要。

4、適度活動(dòng)

餐后半小時(shí)進(jìn)行溫和散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。子宮增大會(huì )壓迫胃部，適當運動(dòng)幫助消化，但要避免劇烈運動(dòng)。

若癥狀持續加重或出現嘔吐無(wú)法進(jìn)食，應及時(shí)就醫評估，必要時(shí)在醫生指導下使用維生素B6、多潘立酮等藥物緩解癥狀。

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