男士牛奶喝多了要吃西紅柿
關(guān)鍵詞：
牛奶
牛奶營(yíng)養豐富，每天喝牛奶的人在增加，但是經(jīng)常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系統中常見(jiàn)的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫生進(jìn)行了長(cháng)達11年的隨訪(fǎng)調查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等，其中1012例男性發(fā)生前列腺癌。據統計學(xué)分析，與每天從牛奶制品中攝取150毫克鈣的男性相比，每天攝取600毫克鈣的男性血漿中1注射25-二羥維生素D3(具有抗前列腺癌的作用)濃度顯著(zhù)下降，前列腺癌的危險上升了32%。排除年齡、體重、抽煙、體育鍛煉等影響因素后，發(fā)現每天吃奶制品2、5份以上(每份相當于240ml奶)的男性與吃奶制品0、5份以下相比，前列腺癌的危險上升了34%。
美國費城研究人員通過(guò)近10年的疫情病學(xué)調查證實(shí)，多食用奶制品會(huì )增加男性患前列腺癌的隱患。國內也有研究發(fā)現牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率有顯著(zhù)關(guān)系，其原因可能是某品牌牛奶中雌激素含量高。
幸運的是，果蔬中的一些植物化合物具有一定的抗癌作用。番茄紅素是重要的胡蘿卜素，廣泛存在于水果和蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄含有很多番茄紅素，其中番茄含量最高。
美國研究人員對46000例男性進(jìn)行了6年的隨訪(fǎng)調查，發(fā)現773例發(fā)生前列腺癌的研究表明，與不吃生西紅柿的人相比，每周吃2~4次生西紅柿的人發(fā)生前列腺癌的危險性降低26%，西紅柿的披薩和西紅柿的醬也有這樣的作用西紅柿紅素的抗氧化性能是天然類(lèi)胡蘿卜素中最強的，具有保護遺傳物質(zhì)DNA(DNA)、抑制癌細胞增殖、調節荷爾蒙狀態(tài)等作用，抗前列腺癌的作用得到了很多研究的證實(shí)。因此，為了保護前列腺，男保護前列腺，男性喝牛奶還是要慢慢喝。不要把它當成飲料喝。另外，特別注意營(yíng)養平衡，請每天多吃西紅柿。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：哪些食物有助于排毒懷孕？
下一篇：警惕男性注意不育癥