胃糜爛一般是指胃黏膜糜爛，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活習慣、定期復查、心理調節等方式維護。胃糜爛可能與長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、幽門(mén)螺桿菌感染、酗酒、應激反應、膽汁反流等因素有關(guān)。

1、調整飲食

胃糜爛患者應選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物。進(jìn)食時(shí)需細嚼慢咽，每日少量多餐，減少胃酸分泌對黏膜的刺激?？蛇m量飲用溫熱的蜂蜜水或藕粉，有助于保護胃黏膜。

2、藥物治療

胃糜爛需在醫生指導下使用藥物，常用藥物包括雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸并保護黏膜，瑞巴派特片促進(jìn)黏膜修復。若存在幽門(mén)螺桿菌感染，需配合阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素進(jìn)行根治治療。

3、改善生活習慣

戒煙戒酒，避免熬夜或過(guò)度勞累。飯后1小時(shí)內避免平臥，睡眠時(shí)適當抬高床頭。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。注意腹部保暖，避免受涼導致胃腸痙攣?？刂魄榫w波動(dòng)，避免焦慮、憤怒等情緒誘發(fā)胃酸分泌異常。

4、定期復查

胃糜爛患者需遵醫囑定期進(jìn)行胃鏡復查，評估黏膜修復情況。若出現嘔血、黑便、持續上腹痛加重等癥狀，應立即就醫。長(cháng)期服用非甾體抗炎藥者應監測胃黏膜狀態(tài)，必要時(shí)聯(lián)合使用胃黏膜保護劑。

5、心理調節

長(cháng)期精神緊張可能加重胃糜爛，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓練等方式緩解壓力。保持規律作息，培養興趣愛(ài)好轉移注意力。嚴重焦慮或抑郁者可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導，避免情緒因素延緩病情恢復。

胃糜爛患者日常需注意觀(guān)察大便顏色，若呈柏油樣需警惕消化道出血。避免自行服用阿司匹林腸溶片等損傷胃黏膜的藥物。秋冬季節注意防寒，外出時(shí)可使用暖寶寶貼敷胃部。建議記錄每日飲食與癥狀變化，復診時(shí)供醫生參考。適當進(jìn)行散步、太極等低強度運動(dòng)，增強胃腸蠕動(dòng)功能。