皮膚為什么變暗？美白肌膚有哪些小竅門(mén)？
隨著(zhù)現代人們生活步驟的加快，各種皮膚問(wèn)題也隨之而來(lái)，其中備受矚目的問(wèn)題之一是皮膚暗黃，這個(gè)問(wèn)題的原因多種多樣。
一、皮膚暗淡的原因是什么？
1、食物。胡蘿卜、南瓜、橘汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜水果富含胡蘿卜素，攝取過(guò)多引起胡蘿卜素血癥，皮膚變黃，手掌、腳底最明顯，其次是臉、耳朵后面，嚴重者可以累及全身皮膚。
2、藥物引起。長(cháng)期服用帶黃色素的藥物，如阿的平、呋喃等也能使皮膚變黃。
3、血液循環(huán)不良引起。肝臟直接影響血脈，肝火旺盛或肝氣郁結容易導致血氣不通，影響臉部血液循環(huán)，皮膚自然暗淡。
4、皮脂油膩。如果不及時(shí)去除堆積在皮膚表面的油膩、舊角質(zhì)和污垢，皮膚就會(huì )變黃。
5、色素積聚引起。色素沒(méi)有有效的清除，從而長(cháng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
6、紫外線(xiàn)照射引起。紫外線(xiàn)是皮膚老化的最主要的殺手，它會(huì )讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、長(cháng)期熬夜、睡眠不足。因為熬夜沒(méi)有足夠的時(shí)間睡覺(jué)，肝膽就得不到足夠的休息，可以表現為皮膚粗糙、黑斑、臉色發(fā)黃等。
二、美白肌膚的訣竅是什么？
1、防曬霜。想要美白的前提是要注意防曬，一方面要保護自己的皮膚，另一方面要防止黑色素沉淀，這樣才能防止皮膚被曬傷。
2、牛奶美白。牛奶不僅可以用來(lái)喝，還可以用來(lái)涂抹臉部和皮膚。一般來(lái)說(shuō)，5分鐘后用清水長(cháng)期持續下去，可以看到很好的效果。
3、番茄。番茄富含維生素c，維生素c能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性能，抑制黑色素的生成，對預防雀斑也有很好的效果。
4、蜂蜜檸檬水。這是眾所周知的美白方法，但要注意皮膚長(cháng)期暴露時(shí)不要喝，容易變黑，檸檬水很好。
5、薏苡仁。薏苡不僅有消除水腫的效果，還有明顯的美白效果，煮薏苡粥和薏苡水長(cháng)期持續使用，效果明顯。
歸根結底，夏了，要注意防曬霜，做好防曬霜和美白護膚工作，堅持美白皮膚的訣竅，從長(cháng)遠來(lái)看自己的皮膚有所改善。
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