如何預防乳腺癌？從一些日常小事開(kāi)始
乳腺癌是來(lái)自乳腺周末導管小葉單位上皮的惡性腫瘤，其發(fā)病率在過(guò)去50年呈現緩慢上升趨勢，現已躍居女性惡性腫瘤的第一位。一般來(lái)說(shuō)，乳腺癌經(jīng)常發(fā)生在40歲到60歲的女性，35歲以下的女性很少發(fā)病，但由于該病的發(fā)病年齡呈低齡化傾向，女性在日常生活中不要疏忽，必須提高警惕。為了預防乳腺癌，首先要做以下幾點(diǎn)。
應如何預防乳腺癌？
1、健康的心理護理。由于患乳腺癌的女性總是有自卑、恐懼、悲觀(guān)與失望的心態(tài)，所以是否能夠跨過(guò)這個(gè)坎，就成為預防以及治療好乳腺癌的關(guān)鍵了?；既橄侔┑呐院芏?，她們很可能因為乳房疾病和外觀(guān)的變化，害怕周?chē)娜烁嬖V自己，害怕被丈夫討厭，這時(shí)患者經(jīng)常受到很大的壓力和痛苦，所以患者平時(shí)要學(xué)會(huì )控制自己的感情，調整自己的心情，和朋友交流
2、建立良好的生活方式。乳腺癌這個(gè)疾病的發(fā)病機制至今尚未完全闡明，而相當的數據表明，這個(gè)乳腺癌的發(fā)病主要由于雌激素的長(cháng)期作用、家族遺傳傾向以及環(huán)境因素和大劑量使用接觸放射線(xiàn)有關(guān)，所以女性在日常生活中應該調整好個(gè)人的生活節奏，保證身心的健康。
3、養成良好的飲食習慣。我們知道疾病從嘴里進(jìn)來(lái)，乳腺癌不是因為吃了不應該吃的食物而生病的，但是重視營(yíng)養的平衡，保證身體的營(yíng)養需求，在享受食物帶來(lái)的喜悅的同時(shí)，也能更好地提高自己的身體抵抗力，預防疾病的發(fā)生。這樣看來(lái)不是一舉兩得嗎？
溫暖提示
但無(wú)論如何，乳腺癌這種疾病的發(fā)病率非常高，但如果治療適當，就可以通過(guò)切除治療完全治愈，所以不要太害怕，最重要的是患者在日常生活中確立自信，相信能夠通過(guò)自己的力量戰勝疾病除此之外，還要適當的進(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于身心健康，可以增強體質(zhì)和免疫力，也是有利乳腺癌治療的。
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