寶寶四個(gè)月后加入補充劑很講究
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寶寶
4個(gè)月后添加補充劑是因為補充劑添加不合理。許多母親在給4個(gè)月大的孩子添加補充劑時(shí)，不僅減少了乳類(lèi)食物的攝入，還只吃了米糊，沒(méi)有別的。
添加輔食的原則是從稀到干，從軟到硬，從細到粗，從少到多，從一到多。添加補充劑時(shí)，請注意添加補充劑的種類(lèi)以米、面、魚(yú)、肉、蛋、水果和蔬菜為主，適當組合各種食物。穴平衡膳食?雪添加的輔食要新鮮、衛生，吃輔食的時(shí)候還要堅持母乳喂養；嬰兒的輔食味道最好是清淡，應該是少放或不放鹽。
寶寶每天要添加濃縮魚(yú)肝油
3歲之內的小寶寶，每天需要400到600毫克鈣。但是因為我們的傳統食物結構無(wú)法滿(mǎn)足鈣的攝入，每天大概只有百分之六十的鈣從食物中得到。而剩下約三分之一多的鈣，就需要從鈣劑中獲取了。
醫生建議母親在給孩子喂食時(shí)，科學(xué)地添加輔助食品，在孩子的米糊中添加肉湯和魚(yú)湯，添加鈣劑，但米糊變暖后再添加，不要在米糊中蒸，破壞鈣的結構，不利于吸收。
特別是冬天，為了防止鈣不足，必須每天補充濃縮型肝油。這和夏天隔天服用不同。
養生保健
寶寶補鈣的幾個(gè)注意事項
寶寶補鈣不是越多越好。人體需要攝取的營(yíng)養素有一定的限度，在有效的劑量范圍內，長(cháng)期攝取不會(huì )對人體造成傷害，超過(guò)這個(gè)范圍會(huì )產(chǎn)生有害影響。
2.鈣劑最好不要和牛奶一起吃。牛奶是含鈣量豐富的食品，一般來(lái)說(shuō)，鈣的吸收率與鈣的攝入量在一定程度上是負的，牛奶中鈣已經(jīng)處于豐富的狀態(tài)，如果鈣和牛奶同時(shí)食用，鈣的濃度過(guò)高，反而會(huì )給吸收帶來(lái)障礙。
有調查表明，這種鈣濃度過(guò)高的食物，鈣的吸收率會(huì )降低百分之五十。這無(wú)形之中可造成鈣的浪費，甚至耽誤了孩子補鈣。故鈣最好與米或面等富含葡萄糖、乳糖的糖類(lèi)食品同時(shí)服用。
3.補鈣的最佳時(shí)間是臨睡前。白天的一天三餐中，人體從食物中可以攝取300毫克-400毫克以上的鈣，到了晚上，人體就不再吃了，但晚上是孩子身體發(fā)育最快的時(shí)候，鈣、磷代謝加快，需要鈣。因此，睡前補鈣可以為夜間的生長(cháng)發(fā)育加油，而且鈣還有鎮靜的作用，對睡眠有幫助。
4.飯后30分鐘服用鈣劑也很好。飯后胃酸分泌增多，有助于鈣處于離子鈣狀態(tài)，吸收。
5.小劑量多次服用比大劑量單次服用更好。
6.經(jīng)常喝骨頭湯補鈣的效果不太好。動(dòng)物在自然條件下最難分解的是骨頭，豬脊骨湯中含有的鈣只有1.9毫克，離人體每天需要補充1000毫克鈣的要求很少。
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