痛經(jīng)通常出現什么樣的表現，痛經(jīng)應該如何科學(xué)飲食
生理痛是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，生理前后或生理日出現下腹疼痛、膨脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性2種，原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上的繼發(fā)性痛經(jīng)是指骨盆器質(zhì)性病引起的痛經(jīng)。
痛經(jīng)常出現什么樣的表現
1。原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生在青春期，初潮后1~2年內。
2。疼痛多從月經(jīng)來(lái)潮后開(kāi)始，最初出現在月經(jīng)前12小時(shí)，月經(jīng)第1天疼痛最劇烈，2~3天后持續緩和。疼痛常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射到腰骶部和大腿內側。
3?？砂橛袗盒?、嘔吐、腹瀉、頭暈、疲勞等癥狀，嚴重時(shí)顏色變白、出冷汗。
4。婦科檢查沒(méi)有異常。
診斷痛經(jīng)痛的好方法
一、病史
生理痛的診斷首先要詳細詢(xún)問(wèn)月經(jīng)史，包括周期、生理日、生理量、組織物排出等。了解是否產(chǎn)生痛苦的誘因，如過(guò)度緊張、焦慮、悲傷、過(guò)度勞累或冷卻等，痛苦的全過(guò)程包括痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)間、性質(zhì)、程度和漸進(jìn)性。
二、體格檢查
注意全身的健康狀況，包括生理類(lèi)型、發(fā)育和營(yíng)養狀態(tài)等，對生理痛的診斷具有重要意義。婦科檢查時(shí)，注意子宮的大小、位置、質(zhì)地和活動(dòng)，是否有突起或結節感，子宮骰骨韌帶和子宮兩側是否粘連、厚度、結節或腫塊、觸痛等。
三、器械檢查
1、超聲波檢查:該痛經(jīng)的診斷方法可以知道骨盆內是否有器質(zhì)性病變，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、骨盆炎癥等。
2、腹腔鏡:確定骨盆炎癥等病變部位和程度的子宮內膜異位癥和活檢也可以確定的子宮畸形，如單角子宮、殘角子宮、雙角子宮等，可以確定骨盆腫瘤，如炎性腫瘤、子宮肌瘤、卵巢腫瘤等。
3、宮腔鏡檢查:可診斷部膜下肌瘤、宮腔粘連、宮內節育器嵌頓、內膜息肉、潰瘍、炎癥等。
4、骨盆靜脈造影:有助于診斷骨盆靜脈淤血綜合征，對痛經(jīng)診斷也有益。
5、子宮輸卵管造影:該痛經(jīng)診斷方法有助于診斷單角、縱隔子宮等先天性子宮畸形、子宮頸管狹窄、子宮粘連等。
痛經(jīng)應如何科學(xué)飲食
月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒容易變動(dòng)，食欲差、腰酸、疲勞等癥狀也有人出現。由于月經(jīng)失血，特別是月經(jīng)過(guò)多的人，每次月經(jīng)都會(huì )失去血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等。因此，月經(jīng)干凈后1~5天內，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和補血食品。選擇有美容、補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經(jīng)期間，還應補充羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏米、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食應選擇營(yíng)養豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品，如棗、面、薏米粥等。為了保持營(yíng)養平衡，必須同時(shí)吃新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，而且容易吸收，營(yíng)養破壞少。
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