緩解痛經(jīng)的常用方法如下:一、對于原發(fā)性發(fā)性痛經(jīng)患者:(1)保持心情愉快，心情壓抑易導致痛經(jīng)加重;(2)注意腹部保暖，可將暖水袋放于小腹上熱敷;(3)建議臥床休息，充足的睡眠、適度的鍛煉對緩解疼痛都有幫助。(4)可口服藥物來(lái)減輕疼痛，痛經(jīng)嚴重時(shí)甚至需要手術(shù)治療。二、對于繼發(fā)性痛經(jīng)患者:需同時(shí)積極治療原發(fā)疾病。臨床常用藥物如下:(1)前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，通過(guò)抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達到鎮痛效果。但作用時(shí)間短，不良反應多，有副作用，對阿司匹林過(guò)敏的哮喘患者禁用。(2)短效口服避孕藥，通過(guò)抑制排卵和子宮內膜生長(cháng)，降低子宮內壓力，緩解子宮痙攣，從而緩解疼痛。適用于要求避孕的痛經(jīng)女性;(3)復方制劑即氨酚帕馬溴片，適用于經(jīng)前期綜合征的女性，起效時(shí)間快，作用持久，副作用小;(4)維生素B6，通過(guò)抑制子宮收縮，減輕疼痛。(5)中藥，側重于調養，以調整氣血為主，起效時(shí)間慢，需長(cháng)期服藥。