到了夏天，各種各樣的人字隨處可見(jiàn)，你知道嗎？穿人字拖太多，對腳部健康是不利的。下面給大家介紹夏天常穿人字拖的5大危害。

人字拖危害1、不能提供拱形支撐

人字拖鞋底可能看起來(lái)非常柔軟舒適，但大多數人字拖鞋底的設計完全平坦，而且非常薄，你的腳底最終會(huì )過(guò)度下沉。正常人的腳掌都有一定的弧度，這也能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng)，穿著(zhù)走路就好像沒(méi)穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無(wú)法給腳足夠的承托。這可能會(huì )導致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。太平坦的平底鞋也是因為這個(gè)原因容易傷腳，看起來(lái)不舒服。

人字拖危害2、讓你的肌肉和肌腱不堪重負

人字拖沒(méi)有完整的鞋子設計，只有兩條細帶，或者只有一條v帶跨越你的腳趾，走路時(shí)不能給足夠的支撐提起拖鞋散步時(shí)，最后抬起腳趾，肌肉和肌腱都要完成工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會(huì )長(cháng)時(shí)間無(wú)意識地繃緊，并呈蜷曲狀來(lái)“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續久了，會(huì )引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。

人字拖危害3、讓跟腱拉緊，甚至腳骨受傷

如果你習慣穿高跟鞋，人字拖最終可能會(huì )讓小腿肌肉過(guò)度拉伸。人的腳骨通常比較粗短，并不容易受傷，但腳底前三分之一的部位有一排較為細長(cháng)的趾骨，并沒(méi)有那么“堅強”。人字拖欠保護腳趾的作用，大大增加了腳弓及其周?chē)g帶組織所承受的壓力，除了引起炎癥外，嚴重的還會(huì )引起腳趾骨的壓力骨折。

人字拖拉危害4、腳部皮膚過(guò)部皮膚

人字拖延的設計過(guò)于簡(jiǎn)單，腳面大部分面積暴露在空氣中。當然，這不是主要的，主要的是，穿人字拖的季節陽(yáng)光強烈，紫外線(xiàn)豐富，腳不僅僅是短時(shí)間內曬黑，紫外線(xiàn)也會(huì )影響皮膚誘發(fā)皮膚癌的機會(huì )。

人字拖拉危害5、引起腰部不適，變成內八字

穿人字拖拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉隨著(zhù)時(shí)間的推移，步伐不僅會(huì )變成內八字，膝蓋和脊椎也會(huì )痛，坐骨神經(jīng)痛等問(wèn)題也會(huì )發(fā)生。