身體四個(gè)部位告訴你脾胃好壞
脾胃不好的人，從外表上就能看出來(lái)。我在門(mén)診經(jīng)常遇到這樣的患者。有的臉色蒼白，嘴唇?jīng)]有光澤，有的太瘦，有的像刮風(fēng)一樣胖，有的看起來(lái)很體型，但一點(diǎn)也不結實(shí)，有的說(shuō)話(huà)沒(méi)有精神，有的說(shuō)話(huà)沒(méi)有精神，年輕沒(méi)有衰老……他們的脾胃功能受損因此，為了知道脾胃是否好，我經(jīng)?？匆韵虏糠?
嘴唇。一般來(lái)說(shuō)，脾胃好的人嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光澤的脾胃不好的嘴唇變白，沒(méi)有血色，非常干燥，容易破裂?？诔?、牙齦腫痛等癥狀多與脾胃消化能力不足有關(guān)。此外，睡覺(jué)時(shí)流口水也是脾氣不足的表現。
鼻子。脾胃經(jīng)脈與人鼻相連。鼻腔干燥、嗅覺(jué)失靈、流鼻涕、鼻出血多是脾胃虛弱引起的。鼻翼發(fā)紅的人，胃熱的鼻頭發(fā)青伴腹痛，脾胃功能差。
眼睛。脾胃不好容易氣血不足，影響肝臟，肝臟醒目，眼睛容易疲勞，什么也看不見(jiàn)。此外，脾臟和人體液的吸收關(guān)系很大，如果經(jīng)常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾臟的問(wèn)題。
耳朵。脾胃虛弱會(huì )導致腎氣不足，經(jīng)常出現耳鳴和耳聾。
另外，很多人的脾胃不好，是因為過(guò)度勞累和感情。特別是春季，肝火旺盛，人往往容易生氣。脾胃失調的人，春天身體無(wú)無(wú)聊，手腳很冷，有時(shí)會(huì )腹瀉。
笑是給脾胃最好的禮物
胃病多與人飲食不節制有關(guān)，脾病與人過(guò)度勞累有關(guān)。脾胃病的原因不同，但要一起養。
脾胃有三怕。一怕生，二怕冷，三怕?lián)?。生冷食物，如各種冷飲、生菜水果等，帶著(zhù)寒氣進(jìn)入身體，最容易傷脾胃。此外，脾胃最害怕支撐，饑餓，飽腹對此傷害最大。
有些藥物最傷脾胃。許多西藥刺激腸胃。例如硫酸亞鐵、氨茶堿等惡心、嘔吐的胍乙烷、心得安全等引起腹瀉的阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等引起胃和十二指腸潰瘍出血。一些寒冷的中藥，如板藍根、六神丸等，虛寒體質(zhì)、經(jīng)常腹瀉的人不應該長(cháng)期服用。
笑是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時(shí)，胃和臉一樣充血而發(fā)紅；人悲傷、沮喪或憂(yōu)郁時(shí)，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動(dòng)也減少。中醫也認為不良情緒會(huì )影響肝臟的調節功能，從而影響脾胃。學(xué)會(huì )笑是給脾胃最好的禮物。
多動(dòng)腳趾養脾胃。我經(jīng)常讓脾胃不好的患者多動(dòng)腳趾，相當于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí)，一邊工作一邊用腳趾抓住地板，抓住鞋底，每次抓住5分鐘?；蛘咴谙茨_盆里放入橢圓形、大小適中的玉石，一邊浸泡腳一邊用腳趾抓住石頭。
脾胃喜歡細膩的食物。脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果所有的食物都能反復咀嚼，持續幾十年，健康狀況明顯優(yōu)于同齡人。
春夏秋冬各有養法。春天不要吃酸吃山藥、香蕉、棗等甜食，養脾氣。夏天潮濕，多吃豆類(lèi)健脾利濕，同時(shí)不下雨，不冷。立秋開(kāi)始多喝粥，粥最健脾。冬天寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時(shí)早睡晚起，曬太陽(yáng)，溫暖身體，是保護脾胃的最好方法。
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