女人不補腎 心老了爬上臉
對于現在的人來(lái)說(shuō)，補腎就像男性的專(zhuān)利一樣，男性的腎虛必須補腎，腎對女性來(lái)說(shuō)等重要，女性的腎虛必須補腎，癥狀是女性不補腎，老化不奇怪。女性腎臟不好會(huì )讓你看起來(lái)老化，腎虛會(huì )讓女性的臉、健康從繁榮到老化，所以女性補腎也很重要。
人的衰老過(guò)程是腎的衰老
腎的主要生理功能是藏精和支配身體的陰陽(yáng)氣，腎虛會(huì )使身體老化。中醫理論認為，人是由精和氣組成，精是人體生命中活動(dòng)的基本物質(zhì)，腎中所藏的精是促進(jìn)人體生長(cháng)、發(fā)育和生殖的重要物質(zhì)。至于腎氣，則有主持和調節人體津液代謝，以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。因此，腎虛的話(huà)，人體以上的功能會(huì )變差，容易產(chǎn)生加速人體老化的影響。
人的老化過(guò)程實(shí)際上是腎的老化過(guò)程，腎成熟，腎氣充足才有月經(jīng)，出現第二性征，同樣腎氣不足，腎衰老，月經(jīng)也減少，性欲減退，月經(jīng)量少的癥狀出現，只吃活血化瘀的藥就不能解決問(wèn)題
血氣補充肝腎食療方推薦:
桑葚蜜膏
材料:新鮮桑葚1000克(或干燥品500克)，蜂蜜300克。
做法:桑葚洗凈，加水適量煎30分鐘取煎液后，加水煎2汁，合并煎液，用文火煎濃縮，粘稠時(shí)加入蜂蜜，沸騰?；?，等待冷瓶備用。早晚各1次，每次1湯匙，沸水沖飲。
功效：滋補肝腎，補益氣血。適用于須發(fā)早白，耳鳴，耳聾，便秘，失眠，健忘，病后血虛，未老先衰等。
首烏黃芪棗湯
材料:首烏20克，黃芪15克，棗10個(gè)，母雞200克。
做法:將黃芪、制頭烏洗凈，用紗布袋封口的棗(去核)洗凈，母雞洗凈。切成小塊。一起放入砂鍋，加入適量的水，武火煮沸后用文火燉2小時(shí)，取出藥袋調味就可以了，吃飯。
效果:補充血氣，滋養肝腎。適用于更年期綜合癥和血氣虛弱、肝腎不足頭暈耳鳴、失眠健忘、心悸膽小、虛弱無(wú)力等。
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