八種清新劑有助于消除口臭
口臭的原因很多，口腔可能是禍首。食物殘渣經(jīng)細菌分解后，附著(zhù)在牙齒周?chē)?，?huì )產(chǎn)生異味。睡覺(jué)時(shí)或抽煙后，口腔粘液分泌不足、干燥，老廢棄物的細胞容易堆積在舌頭、牙齦和臉頰上，被細菌分解后也會(huì )產(chǎn)生不良呼吸。吃洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物，也容易引起口臭。但口臭也可能是肺病、糖尿病、肝衰竭等疾病的警告。
下列步驟有助改善或預防口臭：
1、吃完?yáng)|西就刷牙：可在工作場(chǎng)所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
2、刷舌苔:輕輕刷舌，去除舊廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量清潔舌根部，因為細菌容易聚集在舌根部。
3、每天使用牙線(xiàn)：牙線(xiàn)使用得當，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙:戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗一次或根據牙醫指示清潔牙齒。
5、少吃洋蔥、大蒜、辣椒等味道強的食物，容易長(cháng)時(shí)間停留在嘴里。
6、補充足夠的水分:為了保持口腔分泌足夠的粘液，必須喝足夠的白水，而不是咖啡、蒸汽和酒精。
7、咀嚼薄荷葉:吸入糖果，刺激唾液分泌，有助于去除食物殘渣和細菌。如果有長(cháng)期口干舌燥的問(wèn)題，建議咨詢(xún)牙醫或醫生，開(kāi)設人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、來(lái)片新鮮的洋芫荽(巴西里)：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
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