預防早泄的妙計 規范生活遠離早泄
關(guān)鍵詞：
早泄
早泄會(huì )嚴重摧殘男人的身心健康，還會(huì )讓家庭變得支離破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的癥狀強千萬(wàn)別緊張千萬(wàn)不要過(guò)于恐慌，專(zhuān)家教你自救絕招！
預防早泄有哪些妙招呢
預防早泄的方法有以下幾點(diǎn)，建議不管選擇何種具體預防措施，關(guān)鍵還是要人們持之以恒的堅持，才能真正做到遠離疾病。
停止—再刺激方法
專(zhuān)家曾介紹長(cháng)期手淫是可導致早泄發(fā)生的，如手淫方法運用得當，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過(guò)程中采取女上位，當男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。
擠壓法
性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續進(jìn)行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。
注意力分散法
在性生活過(guò)程中，射精臨近時(shí)，停止動(dòng)作，有目的地考慮與性交無(wú)關(guān)的事情，減少性興奮，延緩射精。有些人對自己默默地喊著(zhù)停下來(lái)，突然緊張，興奮地轉移，可以達到延緩射精的目的。
下拉陰囊
男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動(dòng)地向下?tīng)坷幠?，也可以抓住睪丸向下?tīng)坷?，這樣就會(huì )延遲射精。
用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會(huì )減弱男性的性興奮。大多數人會(huì )通過(guò)安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。目前，一些安全套內加入麻醉液或藥膏，具有明顯的延遲射精作用。
五種食物壯陽(yáng)不靠譜！
自古以來(lái)，許多食物與壯陽(yáng)有關(guān)。但是，據美國MSNBC網(wǎng)站2月14日報道，美國專(zhuān)家最近發(fā)現5種最常見(jiàn)的食物效果令人懷疑。
誤解一：香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。但芝加哥香味和味道療法研究基金會(huì )博士艾倫·荷西指出，使用香料后，陰莖和陰道的充血程度沒(méi)有太大變化。
誤解2:辣椒用形狀補充。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀(guān)類(lèi)似男性生殖器，味道辛辣刺激，如火如荼的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽(yáng)完全無(wú)關(guān)。
誤解三：松露是“愛(ài)之味”。古希臘人和羅馬人深信松露有壯陽(yáng)作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。但據美國著(zhù)名松露研究專(zhuān)家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香只能促進(jìn)豬的發(fā)情，沒(méi)有證據表明對人有效。
誤解4:巧克力提高性興趣。也許是情人節的關(guān)系，人們習慣把巧克力和愛(ài)情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專(zhuān)家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤解5:牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學(xué)家、《無(wú)所畏懼的性愛(ài)》這本書(shū)的作者喬伊·大衛森認為，生蠔的特殊形狀往往被比作女性生殖器，從心理的角度來(lái)說(shuō)，可能會(huì )刺激男性的性欲。但是，從營(yíng)養的角度來(lái)看，牡蠣含有大量的礦物質(zhì)和微量元素鋅，只能提高系統的免疫力，提高性欲是絕對不可能的。
規范生活遠離早泄的危害
男性對早泄應該敬而遠之，這種疾病也讓英雄嘆息更不用說(shuō)普通人了嗎？因此，許多男性同胞非常關(guān)注這個(gè)話(huà)題，早泄的烹飪更受重視。
關(guān)于早泄的烹飪，男科專(zhuān)家從規范生活方面進(jìn)行了說(shuō)明。
首先，早泄患者應掌握性解剖和性生活知識，了解正常的性交方法和性反應過(guò)程，不應過(guò)度節制性生活，性生活次數過(guò)少，不利于雄激素的釋放。
其次，早泄患者必須進(jìn)行太極拳、散步、氣功等適當的運動(dòng)。
再次，早泄患者必須避免劇烈的性欲沖動(dòng)，以反復性交的方式延長(cháng)第二次性交時(shí)間，不宜損害健康。
最后，調理早泄并不是一個(gè)人的事情，要注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
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