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夫妻生活如何預防早泄。

患者：男，36歲

病情描述:
夫妻生活如何預防早泄。
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

預防早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物治療、生活方式改善等方式實(shí)現。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平失衡等原因引起。

1、心理調節

焦慮或壓力可能引起早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。

2、行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度，重復進(jìn)行可延長(cháng)射精潛伏期，需伴侶配合循序漸進(jìn)訓練。

3、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節神經(jīng)傳導，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度，須遵醫囑使用。

4、生活方式改善

規律運動(dòng)增強盆底肌控制力，避免過(guò)度疲勞和酒精攝入，均衡飲食補充鋅元素有助于維持性功能。

建議雙方保持良好溝通，避免將注意力過(guò)度集中于性表現，必要時(shí)可至男科或泌尿外科進(jìn)行專(zhuān)項檢查與治療。

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