不吃早餐影響性功能嗎？提高性質(zhì)量的食物有哪些？
歐美國家早就研究了保健課題，其中重要的課題之一是如何通過(guò)合理的飲食調節功能。
常不吃早餐，性感受會(huì )降低
英國阿斯頓大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授格林指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，“產(chǎn)生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感。多巴胺是大腦對性刺激作出反應的重要因素，其分泌量是多少，直接影響性快感的強弱。大腦生產(chǎn)多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻是早上醒來(lái)后。
英國倫敦皇家自由醫院的專(zhuān)家皮埃爾說(shuō):每天醒來(lái)，前2小時(shí)腦多巴胺的分泌決定了剩下的22小時(shí)。因此，為了提高性感，能忽視每天的早餐。
性愛(ài)前，請給我一些清淡的食物幫助。
性愛(ài)前的飲食是人們忽視的重要環(huán)節，性愛(ài)前的飲食直接影響性愛(ài)的質(zhì)量，吃的東西是提高性欲還是掃除性，一起來(lái)看看吧。
對于男性來(lái)說(shuō)，日常生活的工作壓力可能過(guò)大，性生活時(shí)會(huì )發(fā)生異常。例如，不能持續，早泄等?；蛘呃鄣脹](méi)有興趣，這也和現代社會(huì )的趨勢有關(guān)，男性比女性壓力大。
但必須滿(mǎn)足她。我們該怎么辦其實(shí)，在性愛(ài)之前，請給我一些清淡的食物幫助
浪漫性生活前，很多人偏愛(ài)吃頓大餐，甚至不少人熱衷于“從餐桌直接到臥室”的激情。但你知道嗎，性愛(ài)前攝入過(guò)多油膩食物的話(huà)，會(huì )影響男性勃起狀態(tài)。
美國性健康專(zhuān)家?jiàn)W斯卡、麥克亨瑞指出，對于男性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)時(shí)保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動(dòng)用血液、肌肉內的多種激素。其中，睪丸激素是一個(gè)非常重要的性刺激因素，可以喚起男性的性欲，幫助他們完成勃起。
油膩不健康的飲食大大抑制睪丸激素的分泌。特別是連接五道主菜的正規西餐，油量的大小很可能成為性殺手。
但性前吃碳水化合物是值得鼓勵的。
能快速補充能量，保持勃起持續。性愛(ài)前吃的話(huà)，請選擇意大利的通心粉、烤面包、馬鈴薯濃湯。喜歡吃肉的人也可以嘗試用適量的動(dòng)物肝臟、魚(yú)或貝殼食物代替牛肉和豬肉。
性愛(ài)前的一次至少要提前一個(gè)小時(shí)，以免頭暈和惡心。
盤(pán)點(diǎn)能提高性質(zhì)的食物
富含維生素e的食物:維生素e被認為是性維生素，食物來(lái)源有麥芽油、堅果、小麥、谷子、蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會(huì )導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。經(jīng)常吃富含維生素e的食物可以預防和改善這種情況。
海產(chǎn)品:魚(yú)、蝦、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)食品。古羅馬時(shí)代，海產(chǎn)品是滋養性欲的理想食品，尤其是鯊魚(yú)肉，作為性愛(ài)的催化劑至今仍有名?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對男女功能保健非常重要，有夫妻性和諧素的說(shuō)法。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會(huì )出現精子數量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過(guò)其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì )導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類(lèi)食物。
蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續服用蜂蜜產(chǎn)品。
果仁：性學(xué)專(zhuān)家發(fā)現，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
韭菜:又稱(chēng)陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭菜，是生長(cháng)力強的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身。蔥的營(yíng)養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補陰。
雞蛋：雞蛋是性愛(ài)后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是性愛(ài)不可或缺的營(yíng)養物質(zhì)。能夠強烈地消除性交后的疲勞感，并且在體內變成精氨酸，提高男性精子的質(zhì)量，提高精子的活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè )的食物。營(yíng)養學(xué)家認為巧克力所含的成分穩定神經(jīng)，有助于開(kāi)放感覺(jué)，期待兩性的樂(lè )趣。在西方國家，15世紀以來(lái)，巧克力被視為刺激性愛(ài)的營(yíng)養食物，特別是西班牙人，一代人把它作為刺激性欲的藥物。所以在做彌撒之前，教堂里不要吃巧克力。那是情人節能讓?xiě)偃藗冃孕腋５淖詈枚Y物。
此外，富含維生素B1、B2、B6的食物，如豆類(lèi)、谷類(lèi)和奶酪，富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、菠菜、甜瓜等，是增強功能的保健營(yíng)養食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等也不遜色。
只要掌握正確的營(yíng)養組合，日常飲食也能吃到性欲和熱情。對許多人來(lái)說(shuō)，真正的靈丹妙藥在合理的飲食中?？茖W(xué)地從飲食中攝取營(yíng)養物質(zhì)，可以使男女愛(ài)情達到理想的境界，享受人類(lèi)的仙境。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：七種不可思議的避孕方法