便秘會(huì )影響夫妻生活嗎？便秘還容易引起陽(yáng)痿早泄嗎
便秘嚴重影響夫妻生活的案例不少。細心的夫婦，在沒(méi)有便秘的時(shí)候，可能會(huì )感覺(jué)到男性性欲旺盛。女性早泄性生活達到高潮時(shí)，陰道會(huì )出現一定程度的收縮抽動(dòng)，肛門(mén)周?chē)矔?huì )出現規律的收縮，這種收縮會(huì )隨著(zhù)性高潮的強弱而加劇或減弱。
恥骨尾骨肌附著(zhù)恥骨和尾骨，像緊張的吊床一樣，支持骨盆內的所有器官和會(huì )陰部的肌肉，參加收縮陰道功能，提高排便功能，促進(jìn)陰道的緊張性，使夫妻性生活更加和諧健康。但是，如果妻子長(cháng)期患慢性便秘，在性生活中，恥骨尾骨肌長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，發(fā)生性交疼痛，性生活當然不能協(xié)調。長(cháng)期以來(lái)，性欲減退、性冷淡、性厭惡也會(huì )出現。如果便秘的話(huà)，陽(yáng)痿、早泄、射精無(wú)力等一系列功能障礙癥狀就會(huì )出現。
便秘注意事項
1、飲食中應有適量纖維素。
2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃蘋(píng)果，或者每餐前吃香蕉1~3個(gè)。
3、主食不要太細，要適當吃粗糧。
4、從早上開(kāi)始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉，使水在胃腸振動(dòng)，強化通便作用。一整天都要多喝冷熱水潤腸通便。
5、進(jìn)行適當的體力活動(dòng)，加強體育鍛煉，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車(chē)等加強腹部運動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時(shí)排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
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