張向寧 主任醫師
孕婦便秘一般不會(huì )直接引起宮縮，但嚴重便秘可能通過(guò)腹壓增加間接刺激子宮。便秘在妊娠期常見(jiàn)，可能與激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等因素有關(guān)。
1、激素變化孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，導致便秘。建議增加水分攝入和適度運動(dòng)，必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。
2、子宮壓迫增大的子宮壓迫直腸可能加重便秘?？刹扇∽髠扰P位減輕壓迫，使用開(kāi)塞露幫助排便，但需避免頻繁使用刺激性瀉藥如番瀉葉。
3、鐵劑補充補鐵藥物可能引發(fā)便秘。建議分次服用鐵劑并搭配維生素C，或更換為多糖鐵復合物等胃腸反應較小的劑型。
4、膳食不足膳食纖維和水分攝入不足是常見(jiàn)誘因。每日應攝入25克以上膳食纖維，推薦食用西梅、火龍果、燕麥等食物，同時(shí)保持適量運動(dòng)。
孕婦出現持續便秘或伴隨腹痛、陰道出血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，避免自行使用強效瀉藥或過(guò)度用力排便。
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