痛經(jīng)怎么緩解？2個(gè)食療偏方很有效
聽(tīng)說(shuō)這是痛經(jīng)，不能懷孕嗎？
是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療困難，尤其是未婚女青年和月經(jīng)初期少女更為普遍。生理日和前后，小腹和腰疼，根據生理周期發(fā)生，嚴重者可以伴隨惡心嘔吐、出汗、手腳發(fā)冷、暈厥，影響工作和生活。痛經(jīng)多從月經(jīng)來(lái)潮和陰道出血前的某個(gè)時(shí)間段開(kāi)始，持續時(shí)間不同，短者30分鐘到1小時(shí)，長(cháng)者12~24小時(shí)，偶爾2~3天疼痛減輕或消失。
痛經(jīng)與不孕不育的關(guān)系非常密切，據臨床觀(guān)察，不孕不育患者中約有一半以上伴程度不同的痛經(jīng)。許多臨床資料顯示，不育癥伴有痛經(jīng)的人占56%，痛經(jīng)消失后患者也立即懷孕。由此可見(jiàn)，痛經(jīng)和不孕的關(guān)系確實(shí)非常密切，同時(shí)也證明了古人所謂的種子先調經(jīng)，調孕自成的觀(guān)點(diǎn)是正確的。
第一個(gè)偏方:益母草煮雞蛋。取兩個(gè)雞蛋，益母草30克，元胡15克(一般中藥店賣(mài))，放入砂鍋加入適量的清水煮，蛋熟后去殼煮一會(huì )兒，去藥渣，吃雞蛋喝湯。從1~2天前開(kāi)始服用，每天服用1劑，5~7天也能痊愈。
第二個(gè)偏方:豬肝炒姜絲。選擇顏色淺的豬肝，切成小方塊，在姜絲備用的鍋里放入香油，加熱后放入姜絲、豬肝，把豬肝炒到外表變色的鍋里加水煮，放入豬肝煮至熟即可。注意:不需要加鹽和味精。除了姜絲、香油和水，別的什么都不放！
防治痛經(jīng)的方法有很多，平時(shí)注意飲食均衡，健康飲食不能消除痛經(jīng)，但有助于改善健康狀況。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食品行動(dòng)會(huì )變慢。適當補充鈣、鉀和鎂礦物質(zhì)也有助于緩解經(jīng)痛。生理日不要吃咖啡、茶、可樂(lè )、巧克力。這些食品和飲料中含有的咖啡因會(huì )使神經(jīng)緊張，引起月經(jīng)期間的不適。建議多喝生姜水和紅糖水。月經(jīng)期間容易浮腫的話(huà)，不喝酒或者不喝酒。因為酒精會(huì )使經(jīng)痛惡化。保持身體溫暖，加快血液循環(huán)，松弛肌肉，特別是痙攣和充血的骨盆部分。也可以在腹部放置熱墊和熱水瓶，一次幾分鐘。有條件的話(huà)，在溫水槽里加入海鹽和碳酸氫鈉，浸泡20分鐘，有助于松弛肌肉，緩和經(jīng)痛。月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或做其他適度的運動(dòng)會(huì )讓你在月經(jīng)期間。
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