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如何通過(guò)食療緩解痛經(jīng)?

患者:女,26歲

病情描述:
痛經(jīng)一直伴隨著(zhù)我,很痛苦,有沒(méi)有食療緩解痛經(jīng)的方法?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
痛經(jīng)很痛苦,不過(guò)我們可以巧用食療來(lái)緩解經(jīng)痛,這樣更加溫和而有效。西洋菜煲豬肉對改善痛經(jīng)癥狀十分有幫助,而且大家可以喝湯吃肉,味道很香濃,同時(shí)也飽腹。
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
緩解痛經(jīng)的食療方法是多吃補氣血的食品。不但可以提高抵抗力,同時(shí)也能夠增強免疫力,比如牛肉和蛋類(lèi)食物。在睡覺(jué)的時(shí)候也可以喝一杯蜂蜜的熱牛奶,也能夠提高睡眠質(zhì)量。女性痛經(jīng)多數是因為長(cháng)期不注重飲食所引起,并且跟身體過(guò)度勞累也有關(guān)系。
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