男性怎樣備孕 備孕男人需要怎么做
對家庭來(lái)說(shuō)，有子孫是很重要的。這件事情是夫妻雙方都在努力的結晶，生活中男應該特別注意。這些事情不能做哦
一、不注意個(gè)人衛生。有些男人生活邋遢，不注意個(gè)人形象，還不注意個(gè)人衛生，尤其是包皮過(guò)長(cháng)的男性，不知道清洗陰莖，包皮內藏污納垢，不僅僅容易造成性功能下降，引起包皮龜頭炎，還容易傷害伴侶。
二、營(yíng)養不均衡，偏食、挑食嚴重。無(wú)論是正常精子的需求還是健康的需求，都不建議偏食或挑食。營(yíng)養不足，精液質(zhì)量異常，身體素質(zhì)下降。
三、長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、久坐，這樣是會(huì )出現前列腺方面的疾病的。前列腺疾病對功能和精液質(zhì)量的影響很大。
四、洗浴時(shí)水溫太高。有些男人喜歡洗熱水澡，這本身沒(méi)問(wèn)題，但是水溫太熱，精子數量少，成活率低。
五、性生活不節制。經(jīng)常性生活，身體消耗過(guò)大，不利于精子的產(chǎn)生、成熟，影響精子質(zhì)量。
六、情緒波動(dòng)大，有抑郁傾向。長(cháng)時(shí)間處在壓抑、焦慮不安的狀態(tài)下，會(huì )影響到性功能以及生精能力。
七、不注意性交安全。不要有不潔的性生活，也不要有太多的性伴侶。這樣的風(fēng)險很大，不要以為自己有魅力。這傷害了自己，一旦發(fā)生問(wèn)題，就會(huì )影響一生。
八、穿太緊的褲子。不要長(cháng)時(shí)間穿牛仔褲，這樣會(huì )造成局部溫度增高，不利于精子的形成。
九、生殖系統出現異?，F象，是需要及時(shí)就醫的。不能忽視自己的安全。如果生殖器出現不適，必須盡快去醫院查明原因，不要抱歉。
十、戒煙酒，保證充分睡眠。生育是一件大事，長(cháng)期吸煙、喝酒、熬夜的男人，一般都存在精子質(zhì)量差、受孕能力差的問(wèn)題。
男人為了生一個(gè)健康的孩子，光做這些是不夠的，孕前檢查的工作也不僅僅是女人，男人也需要檢查。
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