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如何備孕怎么備孕是最好的呢

病情描述:
結婚已經(jīng)有一年多了，我和老公商量想要一個(gè)寶寶，想要備孕，但是又不知道怎么備孕，如何備孕怎么備孕是最好的呢？
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科
備孕首先夫妻雙方要到醫院去做全身體檢，確定身體沒(méi)有存在疾病時(shí)可以備孕。備孕期間女性可以適量的吃一些葉酸片，達到更好的補充體內葉酸的作用，而男性可以適量的吃一些高蛋白的食物，可以有效提高精子的活力，達到更好的促進(jìn)懷孕作用。在備孕期間可以適量的做一些運動(dòng)運動(dòng)，可以有效提高身體的抵抗力和免疫力，達到更好的促進(jìn)懷孕的作用。
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