月經(jīng)來(lái)了還能住同一個(gè)房間嗎？
經(jīng)期可以同房嗎？專(zhuān)家表示，女人月經(jīng)期間是不能同房的。全身抵抗力比平時(shí)差。月經(jīng)期間子宮內膜脫落出血，子宮口張開(kāi)，堿性經(jīng)血中和陰道酸性環(huán)境，導致陰道酸度下降，減弱天然屏障功能，此時(shí)同房沒(méi)有保護措施和不注意衛生會(huì )引起很多婦科疾病，嚴重者病菌進(jìn)入子宮會(huì )影響生育。
此時(shí)，同室將細菌帶入子宮口，經(jīng)血為細菌等微生物提供溫床，細菌易繁殖，沿子宮內膜內許多微傷和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，輸卵管和骨盆器官也受到影響，給女性帶來(lái)婦科疾病
生理日同室，精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，進(jìn)入血液，誘發(fā)精子抗體的發(fā)生，影響男女雙方的生育。月經(jīng)期間在同一個(gè)房間，由于性沖動(dòng)子宮收縮，子宮內膜碎片也有可能擠入骨盆，引起子宮內膜異位癥，影響生育。月經(jīng)期間要禁止同房，要意識到問(wèn)題的嚴重性，不要拿自己的身體開(kāi)玩笑。
有些女性在來(lái)潮前反復出現精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，影響日常生活和正常學(xué)習、工作，醫學(xué)上稱(chēng)這種情況為經(jīng)前期綜合征。
前期綜合征最常見(jiàn)于30歲到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合征從經(jīng)前一周開(kāi)始，癥狀逐漸惡化，月經(jīng)來(lái)潮前2~3天最嚴重，月經(jīng)來(lái)潮后突然消失。有些患者的癥狀持續時(shí)間長(cháng)，直到月經(jīng)開(kāi)始3~4天才完全消失。
緩和措施
1、多做有氧運動(dòng)。各種增氧健身活動(dòng)可以減輕甚至消除癥狀，有計劃開(kāi)展運動(dòng)的女性減少閉經(jīng)、抑郁、焦慮。
2、適當服用補劑。維生素B6和鈣、鎂補充劑對抑郁、煩躁、頭痛、腹脹等癥狀有改善作用，但過(guò)量服用補充劑對身體有害，應遵醫囑服用。
3、減輕心理壓力。女性感到壓力時(shí)，容易以身體癥狀和感情變化反應正常的荷爾蒙變化。接受系統放松和安靜訓練的女性，可以大幅度減輕以前煩躁的癥狀。
4、多吃碳水化合物食物。碳水化合物類(lèi)食品可以增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。經(jīng)前煩躁的女性應該吃含糖量高、含脂肪低的食物。例如全麥食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，其中全麥食品效果最明顯。要盡量少吃含鹽分較高的快餐和點(diǎn)心。
5、少吃含有咖啡因食物?？Х?、茶、巧克力、含蘇打的食物中含有咖啡因，咖啡因與前期癥狀有關(guān)?？Х纫虻臄z入量越少，前期癥狀越輕。因此，女性在經(jīng)期，盡量不要吃這些食物。
6、戒掉刺激性飲料?？Х纫蚩梢允骨榫w煩躁、焦慮和一些女性的胸痛加劇。酒精也能使病情惡化。因此，對于經(jīng)前煩躁的女性，經(jīng)前一周應禁用這些刺激性飲料。
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