女性月經(jīng)量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養調理、生活方式干預等方式改善。

長(cháng)期壓力或過(guò)度節食可能導致雌激素分泌不足，表現為月經(jīng)量減少。建議保持規律作息，適當補充豆制品等植物雌激素，必要時(shí)遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節周期。

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致經(jīng)量減少。需通過(guò)超聲檢查評估內膜厚度，可遵醫囑使用補佳樂(lè )、阿司匹林等藥物改善內膜血流。

雄激素過(guò)高及胰島素抵抗可能抑制排卵，表現為月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)量少。需檢測性激素六項，常用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節代謝和激素水平。

甲狀腺激素不足會(huì )影響卵巢功能，導致月經(jīng)量逐漸減少。需檢查甲狀腺功能，確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，并定期監測激素水平。

日常建議保持均衡飲食，適量增加鐵、維生素B12等造血營(yíng)養素攝入，避免過(guò)度運動(dòng)或體重驟降，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)婦科就診。