什么情況下月經(jīng)不調 壓力過(guò)大最容易導致月經(jīng)不調
月經(jīng)不調？月經(jīng)不調可能是一件小事，最多月經(jīng)提前或延遲，量少的問(wèn)題可能不會(huì )給身體帶來(lái)很大的傷害。事實(shí)上，你的這種想法是錯誤的，月經(jīng)不調可以說(shuō)是女性健康的晴雨表，注意身體的變化。要知道，月經(jīng)不調不僅會(huì )影響我們的生活，還會(huì )引起婦科疾病，甚至不孕。
以下5種女孩最容易月經(jīng)不調，
1、怕冷型
到了生理日，腹部就像寒冷一樣冰冷，經(jīng)痛嚴重，寒冷更加明顯，但保溫更加舒適。她們的生理日通常晚來(lái)，生理日經(jīng)常持續7天以上，經(jīng)血暗紅，夾雜著(zhù)豬肝色的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的概率很高。
建議:一定要下功夫保溫，穿厚內衣和厚襪子。
2、貧血型
頭暈，眼睛出現金星，皮膚粗糙干燥，精神不集中，總是健忘，這是貧血的癥狀。生理期間腹部不舒服，腰酸背痛，并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色淺紅色，經(jīng)血稀少，經(jīng)期短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很?chē)乐?，?jīng)常會(huì )拖到40天以上。即使經(jīng)期結束結束，我仍然感到無(wú)能為力。
建議平時(shí)不要用眼睛或大腦過(guò)度，睡眠充足，日常飲食生活要注意補血。
3、虛弱型
月經(jīng)前幾天，腳浮腫，易疲勞，而且腰酸背痛，食欲不大，易感冒或腹瀉。幾乎不會(huì )有經(jīng)痛現象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來(lái)。新陳代謝差，浮腫嚴重，特別是下半身肥胖。
一天三餐不少，建議多吃消化營(yíng)養均衡的食物。
4、壓力過(guò)大
工作、家庭雙方都很忙，她們在生理日前容易精神不穩定，心情不安，容易發(fā)脾氣。貪婪和厭食兩種現象不斷重復，總是放屁和打嗝，長(cháng)青春痘，不便秘或腹瀉。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀不同，會(huì )隨當時(shí)的身體狀況改變，在經(jīng)期前會(huì )腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來(lái)這些癥狀會(huì )消失。經(jīng)血一般為紅色，正常4-5天。有時(shí)會(huì )提早，有時(shí)遲來(lái)。
學(xué)習控制感情，日常生活正常，經(jīng)期可以聽(tīng)音樂(lè )，喝花草茶來(lái)恢復感情。
5、血液循環(huán)不良
生理日血液循環(huán)不良，手腳冰涼，手麻木等容易發(fā)生。
血液循環(huán)不良的人要多活動(dòng)身體，注意不要感冒，不要吃冷食。最好不用衛生棉條。避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些，否則很容易引發(fā)月經(jīng)不調。
對女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調會(huì )給她的身體帶來(lái)很大的問(wèn)題，如皮膚斑點(diǎn)、毛孔粗大、皮膚暗淡、內分泌紊亂等，嚴重影響女性的健康，容易讓青春的你早衰。因此，月經(jīng)問(wèn)題不容忽視。
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