春節食物多油膩 6類(lèi)食物助女性解油膩保住好身材
春節，餐桌上大魚(yú)肉是必不可少的，但這些食物往往很油膩。這些油膩的食物不僅容易讓女性堆積脂肪，還會(huì )引起胃腸不適。那么，如何消除飯后的油膩感呢？六種食物是解決油膩的好法寶哦。一起來(lái)看看吧
解決油膩的食物1:橙子、木瓜
飽了之后，喝一杯橙汁，有解除油膩、消除積食的效果，可以止渴醒酒。這是因為橙子含有豐富的有機酸，可以促進(jìn)消化。此外，被稱(chēng)為百益果王的木瓜，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質(zhì)的肉類(lèi)有很強的軟化作用。木瓜和肉一起燒，容易起酥，減少油膩感。
化解油膩的食物方法二：山楂
在吃多東西，不太好消化時(shí)，我們常常吃點(diǎn)山楂丸。山楂中含有的粗纖維達到20%，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，迅速消化。山楂還可以增加胃蛋白酶的活性，含有的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解，消化積累，幫助消化，消化肉類(lèi)效果顯著(zhù)，降低血脂和血壓，有助于預防心血管疾病，加強心臟。
解決油膩食物的方法3:蘋(píng)果
蘋(píng)果的熱量低，含有豐富的膳食纖維水果，水果幾乎不含熱量，只是通過(guò)人體，但每次通過(guò)人體，脂肪、油脂等都會(huì )被帶走，同時(shí)皮膚也會(huì )變得明亮。
化解油膩的食物方法四：食醋
食用醋中所含的氨基酸，可以分解體內脂肪，還可促進(jìn)糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，起到良好的減肥效果。除此以外，吃過(guò)多的魚(yú)、肉、精白米、面包等食物后，感到油膩的時(shí)候，喝點(diǎn)醋可以助消化。醋含有揮發(fā)性物質(zhì)和氨基酸等，刺激腦神經(jīng)中樞，消化器官分泌大量消化液，提高消化功能。
解決油膩食物的方法5:大麥茶或綠茶
喝大麥茶或綠茶有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)，也能減少油膩食物在胃中的停留時(shí)間。但是，喝時(shí)最好是喝溫熱的，比冷的更能解膩，又能保護腸胃。
解決油膩食物的方法6:粥
建議飯前喝粥，沒(méi)有多少空間吃大魚(yú)肉。同時(shí)，也可以避免吃大魚(yú)肉的蛋白質(zhì)浪費能量，增加很多飲食纖維，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加飽腹感。
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