輕度脂肪肝的治療方法有哪些
大多數脂肪肝患者在早期沒(méi)有任何癥狀，但在定期體檢時(shí)被告知患有輕度脂肪肝。輕度脂肪肝的治療方法是什么？輕度脂肪肝通常不需要藥物治療，只需要掌握飲食和生活習慣。輕度脂肪肝是治療脂肪肝的關(guān)鍵時(shí)期，也是最佳治療時(shí)期，只要堅持飲食和運動(dòng)療法，就能徹底打敗輕度脂肪肝。
輕度脂肪肝的治療方法飲食篇:
輕度脂肪肝患者的飲食治療原則是控制總能量，提供高蛋白質(zhì)，攝取低脂肪，限制膽固醇和碳水化合物的攝取。
輕度脂肪肝患者每天攝取的總能量應控制在每天公斤的標準體重20-25千卡左右，不應過(guò)度飽和油膩，避免脂肪過(guò)度合成的同時(shí)，可適當選擇脫脂牛奶、蛋白質(zhì)等高蛋白質(zhì)低脂肪食物，促進(jìn)肝細胞的恢復和再生的動(dòng)物內臟、蛋黃、烏賊、沙丁魚(yú)、腦髓、魚(yú)蛋等含有膽固醇的食物
此外，還應適當控制碳水化合物的攝入，選擇粗糧和谷子等谷類(lèi)，不吃精制糖類(lèi)、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和甜點(diǎn)心。每日食鹽量不超過(guò)5克。
多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，可加快肝細胞修復，其中飲食纖維可減少膽固醇吸收，加快膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、蒜、蔥、菇、木耳、山楂、綠豆等都有降脂作用，平時(shí)也要多吃一點(diǎn)。同時(shí)，輕度脂肪肝患者應戒酒。
輕度脂肪肝的治療方法運動(dòng)篇:
脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動(dòng)態(tài)運動(dòng)，即慢跑、中速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢球、跳舞、廣播體操、跳繩、游泳等
輕度脂肪肝的治療方法主要是合理飲食和適量運動(dòng)。輕度脂肪肝是可逆的，持續飲食調節，配合適當的運動(dòng)，細胞內沉積的脂肪逐漸減少，肝功能恢復正常。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：兒童脂肪肝形成的原因
下一篇：脂肪肝的中醫治療