減脂肪的中藥有哪些
減脂肪的中藥包括山楂、荷葉、決明子、茯苓、絞股藍等，通過(guò)促進(jìn)代謝、利水滲濕、調節血脂發(fā)揮作用。
1、山楂：
山楂含有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能加速脂肪分解，降低血清膽固醇。臨床常用山楂配伍神曲、麥芽制成消食化積方劑，如保和丸。日?？蓪⒏缮介?0克與陳皮5克煮水代茶飲，或直接食用鮮山楂3-5顆。脾胃虛弱者需配伍白術(shù)以減輕刺激。
2、荷葉：
荷葉堿和荷葉苷能抑制脂肪吸收，改善血液黏稠度。經(jīng)典方劑如荷葉減肥茶荷葉、綠茶、山楂。取鮮荷葉1張或干荷葉6克沸水沖泡，搭配冬瓜皮效果更佳。虛寒體質(zhì)者宜加生姜2片調和藥性。
3、決明子：
決明子通便降脂，含大黃酚類(lèi)成分促進(jìn)腸道排油。常與澤瀉、丹參配伍成降脂方，如決明降脂片。日?？捎贸礇Q明子15克與菊花5克煎湯，腹瀉者應減量。建議配合腹部按摩增強腸蠕動(dòng)。
4、茯苓：
茯苓多糖調節水液代謝，減少內臟脂肪堆積。名方五苓散茯苓、豬苓等專(zhuān)治水濕型肥胖。茯苓粉10克加入燕麥粥食用，或與薏苡仁30克同煮。陰虛者需搭配山藥防止傷津。
5、絞股藍：
絞股藍皂苷具有類(lèi)人參皂苷作用，提升脂肪氧化效率。常見(jiàn)于七葉膽減肥膠囊等成藥。鮮品20克或干品5克煎服，搭配黃芪可防氣虛。服用期間需監測血壓變化。
減脂期間建議搭配薏苡仁赤小豆粥健脾祛濕，避免生冷油膩。每天快走40分鐘或練習八段錦調理脾胃須單舉式。穴位按摩可選擇中脘、豐隆、天樞等穴位，配合艾灸效果更佳。需注意中藥減脂需辨證使用，痰濕型適合荷葉茯苓，氣滯血瘀型宜用山楂丹參，長(cháng)期服用需每2個(gè)月調整方劑。
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