枸杞和黃芪泡水喝能壯陽(yáng)嗎
關(guān)鍵詞：
壯陽(yáng)
枸杞和黃芪泡水喝對壯陽(yáng)有一定輔助作用，但效果因人而異。枸杞補腎益精，黃芪補氣升陽(yáng)，兩者配伍可改善腎陽(yáng)虛引起的性功能減退，但需結合體質(zhì)辨證使用。
1、枸杞功效：
枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效?，F代研究表明枸杞含枸杞多糖、甜菜堿等成分，能增強免疫力、抗氧化，對腎精不足引起的腰膝酸軟、遺精滑泄有調理作用。
2、黃芪作用：
黃芪性微溫味甘，歸脾、肺經(jīng)，主要功效為補氣固表、利水消腫。其含黃芪甲苷、黃酮類(lèi)物質(zhì)，可通過(guò)改善微循環(huán)和能量代謝，間接緩解因氣虛導致的勃起功能障礙。
3、配伍原理：
中醫認為"精血同源"，黃芪補后天脾胃之氣以化生精血，枸杞補先天腎精，兩者合用形成"氣血雙補"的協(xié)同效應。對于氣血兩虛型性功能障礙，如伴有神疲乏力、面色蒼白者較為適宜。
4、適用人群：
適合中老年腎氣漸衰者、長(cháng)期疲勞導致的亞健康狀態(tài)人群。實(shí)證火旺者如面紅目赤、口苦咽干及陰虛內熱體質(zhì)潮熱盜汗、舌紅少苔應慎用，可能加重體內熱象。
5、使用注意：
建議每日枸杞10-15粒、黃芪5-10克沸水沖泡，連續飲用不超過(guò)2個(gè)月。需配合規律作息、適度運動(dòng)，嚴重陽(yáng)痿早泄者應就醫排查糖尿病、前列腺炎等器質(zhì)性疾病。
除枸杞黃芪外，日?？纱钆浜谏澄锶绾谥ヂ?、桑葚以增強補腎效果，避免生冷油膩飲食。練習八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，配合涌泉穴按摩，能促進(jìn)氣血運行。長(cháng)期腎虛患者建議在中醫師指導下配合右歸丸、金匱腎氣丸等成藥調理，避免自行濫用溫補藥物。
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