邸立君 副主任醫師
2022-10-27 09:35 回答了該問(wèn)題
最有效的壯陽(yáng)運動(dòng)，如果我們醫生推薦的話(huà)，實(shí)際上來(lái)說(shuō)就是一個(gè)健康的生活方式。健康的生活方式包括良好的睡眠、適度的運動(dòng)、規律的生活，包括我們作息生活，包括我們的性生活;我們性功能來(lái)說(shuō)，我們叫做用進(jìn)廢退，就跟我們的肌肉一樣，我們越用是越好的，如果我們長(cháng)時(shí)間不用它就會(huì )發(fā)生萎縮，所以說(shuō)我們建議要有規律的性生活，那么避免長(cháng)時(shí)間久坐，有適當的戶(hù)外運動(dòng)，或者身體的一些運動(dòng);另外說(shuō)我們減少吸煙喝酒，這些就是保護我們性功能最好的方法，當然如果是因為長(cháng)期的不良的生活習慣，或者因為你有慢性疾病，造成了勃起功能障礙，這時(shí)候還建議你到醫院里面，去找醫生進(jìn)行診治。
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