不能進(jìn)微波爐的食物有哪些呢
關(guān)鍵詞：
食物
塑料容器、金屬器皿、帶殼生鮮、封閉包裝和部分水果不適合微波加熱，可能引發(fā)安全隱患或營(yíng)養流失。
1、塑料容器：
多數塑料遇高溫會(huì )釋放雙酚A等有害物質(zhì)，尤其是標有"7號"PC材質(zhì)的餐盒。建議改用陶瓷或玻璃容器，選擇標注"微波安全"的PP材質(zhì)5號塑料盒，加熱時(shí)避免接觸油脂類(lèi)食物。
2、金屬器皿：
金屬反射微波會(huì )產(chǎn)生電弧損壞設備，鋁箔紙包裹的食物需拆除包裝。不銹鋼便當盒需轉移至微波專(zhuān)用容器，金屬鑲邊的瓷器也應避免使用。
3、帶殼食物：
雞蛋、板栗等密閉結構受熱內部蒸汽膨脹易爆炸。雞蛋可打散后覆蓋保鮮膜加熱，貝殼類(lèi)需去殼處理，葡萄等小型水果對半切開(kāi)再加熱更安全。
4、封閉包裝：
利樂(lè )包牛奶、盒裝飲料直接加熱可能引發(fā)包裝爆裂。倒入微波專(zhuān)用杯加熱至60℃以下，酸奶等需撕開(kāi)封膜后短時(shí)加熱。
5、高脂低水食物：
培根、奶酪等脂肪含量高的食材易焦糊產(chǎn)生致癌物。建議鋪廚房紙吸油后中火加熱，堅果類(lèi)更適合烤箱復熱。
微波烹飪時(shí)注意選擇耐熱玻璃或陶瓷器皿，高水分蔬菜加蓋保留營(yíng)養，肉類(lèi)需翻轉受熱均勻。加熱液體需放置攪拌棒防暴沸，冷凍食品解凍建議使用解凍檔位。定期用檸檬水清潔微波爐內壁，避免食物殘渣碳化影響加熱效率。合理控制加熱時(shí)長(cháng)，多數食材1-3分鐘即可，過(guò)度加熱會(huì )導致維生素C等營(yíng)養素大量流失。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：喝優(yōu)益c有什么好處