濕熱脾虛有哪些癥狀
濕熱脾虛常見(jiàn)癥狀包括食欲不振、大便黏滯、肢體困重、口苦口臭、舌苔黃膩，調理需健脾祛濕清熱。
1、食欲不振：
濕熱困阻脾胃，運化功能減弱，表現為進(jìn)食后腹脹、厭食油膩。治療可選用參苓白術(shù)散加減，日常用山藥30克、薏苡仁20克煮粥，配合按壓足三里穴每日3次。
2、大便異常：
濕熱下注導致大便黏滯不爽或腹瀉，肛門(mén)灼熱感明顯。中藥選用葛根芩連湯，食療可用馬齒莧50克焯拌，艾灸神闕穴每次15分鐘。
3、肢體沉重：
濕性重濁滯留肌肉，出現頭身困重如裹濕布。推薦三仁湯化濕，運動(dòng)選擇八段錦"調理脾胃須單舉"式，早晚各做5組。
4、口腔異味：
濕熱熏蒸上泛引發(fā)口苦口臭，舌苔黃厚膩?？捎棉较阏龤馔枨寤瘽駸?，金銀花10克、佩蘭6克代茶飲，刮痧大椎穴至潮紅。
5、皮膚問(wèn)題：
濕熱外發(fā)可見(jiàn)面部油膩、濕疹瘙癢。外洗用黃柏30克煎湯濕敷，內服二妙丸，避免辛辣燒烤食物。
濕熱脾虛者日常宜食赤小豆、冬瓜、鯽魚(yú)等利濕食材，忌生冷甜膩。練習太極拳云手式促進(jìn)氣機流通，保持居所干燥通風(fēng)。癥狀持續超過(guò)兩周或出現明顯消瘦時(shí)需就醫排查慢性胃腸疾病，女性需注意白帶異常等婦科濕熱表現。濕熱體質(zhì)夏季可常備六一散沖服，冬季慎用溫補以免助濕生熱。
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