用布覆蓋輻射源無(wú)法有效減少電離輻射。電離輻射的防護需通過(guò)專(zhuān)業(yè)屏蔽材料、增加距離、縮短接觸時(shí)間、使用防護設備及環(huán)境監測等科學(xué)方法實(shí)現。

1、屏蔽材料：

普通布料對電離輻射幾乎無(wú)阻擋作用。有效防護需采用鉛板、混凝土或含硼聚乙烯等專(zhuān)業(yè)屏蔽材料，其原子序數高、密度大的特性可吸收或散射射線(xiàn)。醫用X光室采用鉛玻璃和混凝土墻設計便是典型應用。

2、距離控制：

輻射強度隨距離平方衰減是物理定律。與輻射源保持2米以上距離能使輻射量降至四分之一。核醫學(xué)操作中常用機械臂遠程處理放射源，該原則同樣適用于日常接觸放射設備的工作人員。

3、時(shí)間管理：

累計輻射劑量與暴露時(shí)間成正比。國際放射防護委員會(huì )建議將接觸時(shí)間控制在A(yíng)LARA原則合理可行最低水平內。放射科醫師采用輪崗制便是基于此原理。

4、防護設備：

專(zhuān)業(yè)防護服含鉛橡膠涂層，可阻擋特定能量的γ射線(xiàn)和X射線(xiàn)。甲狀腺防護頸套、鉛眼鏡等局部防護器具能保護敏感器官。但普通棉質(zhì)工作服僅能防護污染性放射粉塵。

3、環(huán)境監測：

使用蓋革計數器或電離室定期檢測環(huán)境輻射量至關(guān)重要。日本福島核事故后建立的實(shí)時(shí)輻射監測網(wǎng)，便是通過(guò)數據指導防護行為的典型案例。家庭裝修時(shí)檢測大理石等建材的放射性也屬必要措施。

日常接觸電離輻射的機會(huì )主要來(lái)自醫療檢查、航空旅行及天然本底輻射。醫療檢查時(shí)主動(dòng)要求非照射部位防護、減少不必要的CT檢查能有效控制劑量。乘坐航班選擇靠走道座位可減少宇宙射線(xiàn)暴露，長(cháng)途飛行機組人員需定期監測輻射累積量。居住環(huán)境避免大量使用花崗巖等天然放射性建材，新裝修房屋保持通風(fēng)可降低氡氣濃度。營(yíng)養方面適量增加富含維生素C、維生素E及硒的食品，有助于減輕輻射對細胞的氧化損傷，但絕不能替代專(zhuān)業(yè)防護措施。出現意外輻射暴露后應立即撤離污染區，脫除外層衣物并用大量清水沖洗皮膚，及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和處理。