真假藕粉可通過(guò)原料成分、外觀(guān)質(zhì)地、沖泡特性、氣味口感和價(jià)格差異五個(gè)方面進(jìn)行辨別。

1、原料成分：

真藕粉配料表僅含蓮藕或純藕粉，無(wú)添加劑；假藕粉常摻入木薯淀粉、玉米淀粉等廉價(jià)輔料，成分表中可見(jiàn)增稠劑、香精等食品添加劑。購買(mǎi)時(shí)需查看包裝標注的執行標準，真藕粉應符合GB/T25733藕粉國家標準。

2、外觀(guān)質(zhì)地：

真藕粉呈淡粉色或淺褐色片狀，顆粒不均勻且帶有藕節纖維；假藕粉顏色雪白或過(guò)深，粉末過(guò)于細膩均勻。用手指搓捻時(shí)，真藕粉有砂礫感，假藕粉則滑膩如普通淀粉。

3、沖泡特性：

真藕粉用冷水調勻后沸水沖調會(huì )迅速呈半透明糊狀，靜置后分層明顯；假藕粉沖泡后質(zhì)地過(guò)于粘稠或稀薄，可能出現結塊或久置不分層現象。真藕粉糊冷卻后會(huì )逐漸恢復液態(tài)，假藕粉則保持膠狀不變。

4、氣味口感：

真藕粉有清淡蓮藕清香，入口細膩略帶甘甜；假藕粉可能有化學(xué)香精味或完全無(wú)味，口感或膠質(zhì)感過(guò)重?？蓪⑸倭糠勰┲苯悠穱L，真藕粉遇唾液即開(kāi)始溶解，假藕粉會(huì )黏附在口腔。

5、價(jià)格差異：

真藕粉因工藝復雜需清洗、磨漿、沉淀、削片等十多道工序，價(jià)格通常在每500克50元以上；假藕粉因使用廉價(jià)淀粉混合，售價(jià)多在20元以下。異常低價(jià)產(chǎn)品需警惕摻假可能。

選擇藕粉時(shí)可優(yōu)先考慮正規商超渠道，查看產(chǎn)品是否有有機認證或地理標志認證。真藕粉富含鐵、鈣等礦物質(zhì)及膳食纖維，建議作為早餐或點(diǎn)心食用，搭配桂花、蜂蜜增加風(fēng)味。沖泡時(shí)先用少量溫水化開(kāi)再加熱水可避免結塊，每日攝入量控制在30-50克為宜。若發(fā)現購買(mǎi)產(chǎn)品長(cháng)期沖泡后仍呈白色糊狀或產(chǎn)生異味，建議停止食用。