鉛過(guò)高可能由環(huán)境污染、職業(yè)暴露、不良生活習慣、含鉛用品接觸、飲食攝入等因素引起。

1、環(huán)境污染：

工業(yè)廢氣排放、汽車(chē)尾氣、含鉛涂料剝落等環(huán)境污染物是鉛暴露的重要來(lái)源。長(cháng)期生活在鉛污染區域，空氣和土壤中的鉛微?？赏ㄟ^(guò)呼吸或皮膚接觸進(jìn)入人體。中醫建議采用清熱解毒法調理，如服用綠豆甘草湯，配合定期血鉛檢測，重度污染區居民可考慮搬遷。

2、職業(yè)暴露：

蓄電池制造、焊接、冶煉等行業(yè)從業(yè)人員易通過(guò)呼吸道和消化道攝入鉛。中醫推薦從業(yè)者日常飲用蒲公英茶促進(jìn)排鉛，工作后可用桑葉煮水泡手。職業(yè)防護需配備防塵口罩、定期輪崗，出現頭痛失眠等鉛中毒癥狀時(shí)應立即調崗。

3、不良習慣：

吸煙、使用含鉛化妝品、啃咬涂漆物品等行為增加鉛攝入風(fēng)險。煙草種植過(guò)程中吸收的鉛會(huì )在燃燒時(shí)釋放，劣質(zhì)口紅眼影含鉛量可能超標。戒除相關(guān)習慣后，可食用海帶、黑木耳等富含膳食纖維的食物加速排鉛，配合太淵穴按摩改善代謝。

4、用品接觸：

傳統錫器、劣質(zhì)陶瓷釉彩、含鉛水晶玻璃等日用品可能析出鉛元素。建議更換為無(wú)鉛廚具，使用前用食醋浸泡檢測是否析出鉛。發(fā)現鉛析出應立即停用，飲用金錢(qián)草茶幫助排出體內蓄積鉛，兒童玩具需選擇3C認證產(chǎn)品。

5、飲食攝入：

松花蛋、爆米花、近海貝類(lèi)等食物可能含鉛，工業(yè)區種植的蔬菜易吸附鉛塵。烹飪前充分浸泡清洗，搭配獼猴桃、柑橘等富含維生素C的食物降低鉛吸收。長(cháng)期接觸者可用土茯苓30克煎水代茶飲，配合足三里穴位艾灸增強排毒功能。

調整飲食結構增加鈣鐵鋅攝入可競爭性抑制鉛吸收，推薦每日飲用300毫升牛奶，食用豬血、菠菜等富鐵食物。練習八段錦"調理脾胃須單舉"式促進(jìn)氣血運行，居住環(huán)境保持通風(fēng)減少鉛塵沉積。鉛中毒患者應定期監測血鉛濃度，孕婦兒童需特別加強防護，血鉛超過(guò)100μg/L需接受專(zhuān)業(yè)驅鉛治療。