白醋常用于涼拌菜、腌制食品、調味醬料、烹飪海鮮、烘焙甜點(diǎn)等菜肴中。

1、涼拌菜：

白醋在涼拌菜中起到提味和去腥的作用，常用于涼拌黃瓜、涼拌木耳等。制作涼拌黃瓜時(shí)，將黃瓜切片后加入適量白醋、蒜末、鹽和香油，拌勻即可。白醋的酸味能中和黃瓜的清淡，提升整體口感。

2、腌制食品：

白醋在腌制食品中具有防腐和增味的效果，常用于腌制蘿卜、泡菜等。制作腌蘿卜時(shí)，將蘿卜切片后加入白醋、糖和鹽，密封腌制數小時(shí)。白醋的酸性環(huán)境有助于延長(cháng)食品保質(zhì)期，同時(shí)賦予獨特的酸甜風(fēng)味。

3、調味醬料：

白醋常用于調制蘸料和調味醬，如酸辣醬、沙拉醬等。制作酸辣醬時(shí)，將白醋與辣椒醬、蒜末、糖混合，攪拌均勻。白醋的酸味能平衡辣味，使醬料口感更加豐富。

4、烹飪海鮮：

白醋在烹飪海鮮時(shí)能去腥增鮮，常用于清蒸魚(yú)、炒蝦等。清蒸魚(yú)時(shí)，在魚(yú)身上淋少許白醋，蒸熟后淋上熱油和醬油。白醋的酸性物質(zhì)能分解海鮮中的腥味物質(zhì)，提升菜肴的鮮美度。

5、烘焙甜點(diǎn)：

白醋在烘焙中作為酸性成分，常用于制作蛋糕、餅干等。制作海綿蛋糕時(shí)，將白醋與牛奶混合，加入面粉和雞蛋，攪拌均勻后烘烤。白醋的酸性有助于蛋糕蓬松，提升口感。

在日常飲食中，白醋的用途廣泛，不僅能提升菜肴風(fēng)味，還具有健康益處。適量食用白醋有助于促進(jìn)消化、降低血糖、改善心血管健康。搭配均衡飲食和適量運動(dòng)，白醋能為健康飲食增添更多選擇。