父母應該知道感冒和積極預防
關(guān)鍵詞：
感冒
父母應了解感冒的常見(jiàn)癥狀和傳播途徑，并采取積極預防措施。感冒多由病毒感染引起，主要表現為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，可通過(guò)保持手衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源、合理使用防護用品、及時(shí)就醫等方式預防。
1、保持手衛生
感冒病毒可通過(guò)接觸傳播，父母應教導孩子養成勤洗手的習慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在飯前便后、接觸公共物品后。家庭成員共用物品如門(mén)把手、遙控器等需定期消毒。避免用手直接觸摸口鼻眼，減少病毒侵入機會(huì )。
2、增強免疫力
保證孩子每日攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等食物。規律作息和適度運動(dòng)有助于提升抵抗力。6個(gè)月以上兒童可遵醫囑接種流感疫苗。冬季注意保暖，避免忽冷忽熱誘發(fā)呼吸道敏感。
3、避免接觸傳染源
感冒流行季節減少帶孩子前往人群密集場(chǎng)所，如必須外出應佩戴口罩。家中若有成員患病，需隔離居住并分餐進(jìn)食。教會(huì )孩子咳嗽禮儀，用肘部遮擋口鼻。幼兒園等集體環(huán)境需加強通風(fēng)換氣，每日開(kāi)窗2-3次。
4、合理使用防護用品
選擇符合國家標準的兒童醫用外科口罩，注意及時(shí)更換潮濕口罩。隨身攜帶含75%酒精的免洗洗手液。冬季可使用加濕器維持室內40-60%濕度，但需每日清潔水箱防止霉菌滋生。過(guò)敏體質(zhì)兒童應避免使用羊毛圍巾等易藏匿病毒的織物。
5、及時(shí)就醫
當孩子出現持續高熱超過(guò)3天、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時(shí)，應立即就醫排查流感或肺炎可能。2歲以下嬰幼兒感冒容易發(fā)展為支氣管炎，需密切觀(guān)察。就醫后可遵醫囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、連花清瘟顆粒等藥物，禁止自行服用抗生素。
預防感冒需建立長(cháng)期健康管理機制，父母應定期帶孩子進(jìn)行體格檢查，記錄生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。保持居家環(huán)境清潔，每周更換床單被罩。根據氣溫變化及時(shí)增減衣物，運動(dòng)后及時(shí)擦干汗水。飲食注意葷素搭配，控制零食攝入。通過(guò)這些綜合措施能有效降低感冒發(fā)生概率，若孩子出現不適癥狀應暫停入園入學(xué)，既保護自己也避免傳播他人。
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