做糖耐檢查前需注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運動(dòng)、停用干擾血糖藥物、保持規律作息、檢查前3天維持正常飲食。糖耐量試驗是診斷糖尿病的重要方法，規范的準備可減少結果誤差。

1、空腹要求

檢查前需嚴格空腹8-12小時(shí)，期間僅可少量飲用白開(kāi)水?？崭共蛔憧赡軐е卵侵导傩陨?，空腹超過(guò)14小時(shí)則可能引發(fā)反應性低血糖。建議將檢查安排在早晨進(jìn)行，空腹時(shí)間更易控制。

2、運動(dòng)禁忌

檢查前24小時(shí)應避免劇烈運動(dòng)，包括跑步、游泳等高強度活動(dòng)。運動(dòng)可能通過(guò)增加胰島素敏感性暫時(shí)降低血糖水平，導致糖耐量假陰性結果。建議以散步等輕度活動(dòng)替代。

3、藥物調整

需提前3天停用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等干擾血糖代謝的藥物。糖尿病患者應在醫生指導下調整降糖藥用量。長(cháng)期服用維生素C補充劑者也需暫停，因其可能干擾血糖檢測試劑化學(xué)反應。

4、作息規律

檢查前3天應保證充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì )導致應激激素分泌增加，可能影響胰島素敏感性。建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，維持正常生物鐘節律。

5、飲食控制

檢查前3天需維持每日150-200克碳水化合物的正常飲食，既不可刻意節食也不宜暴飲暴食。突然減少碳水化合物攝入可能產(chǎn)生"饑餓性糖尿病"假象，而高糖飲食則可能掩蓋潛在的糖代謝異常。

檢查當天需攜帶病歷資料，穿著(zhù)寬松衣物方便抽血。完成空腹采血后，應按要求在規定時(shí)間內飲用完整瓶葡萄糖水，飲用后保持靜坐避免活動(dòng)。若檢查過(guò)程中出現心慌、出汗等低血糖癥狀，應立即告知醫護人員處理。檢查后建議準備零食及時(shí)補充能量，避免駕車(chē)等需要高度集中注意力的活動(dòng)。日常應注意均衡飲食和適度運動(dòng)，定期監測血糖指標。