白酒喝多了胃難受想吐通常與酒精刺激胃黏膜有關(guān)，可能引發(fā)急性胃炎或胃食管反流。緩解方式主要有停止飲酒、適量飲水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫囑使用藥物等。

1、停止飲酒

酒精會(huì )持續刺激胃黏膜導致充血水腫，立即停止飲酒可避免癥狀加重。若出現頻繁嘔吐或嘔血，需警惕胃黏膜撕裂，建議盡快就醫。

2、適量飲水

少量多次飲用溫水可稀釋胃內酒精濃度，緩解灼燒感。避免一次性大量飲水，以免刺激胃部引發(fā)嘔吐。水中可加入少量蜂蜜幫助保護胃黏膜。

3、進(jìn)食易消化食物

米粥、饅頭等碳水化合物能中和胃酸，減輕酒精對胃部的刺激。避免高脂、辛辣食物，以防加重胃腸負擔。嘔吐劇烈時(shí)可暫禁食2-4小時(shí)。

4、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于上腹部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。每次熱敷15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復，注意避免燙傷皮膚。

5、遵醫囑用藥

鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠能在胃黏膜形成保護層，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。須在醫生指導下選擇合適藥物，不可自行服用止吐藥掩蓋癥狀。

飲酒后24小時(shí)內應以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，如藕粉、蒸蛋等，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。若出現嘔血、意識模糊、持續腹痛等癥狀需立即就醫。長(cháng)期飲酒者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，日常需控制飲酒量，空腹飲酒前可先食用乳制品保護胃黏膜。