痛風(fēng)怎么快速解決

痛風(fēng)急性發(fā)作可通過(guò)藥物鎮痛消炎、局部冷敷、抬高患肢、嚴格低嘌呤飲食及大量飲水等方式快速緩解。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導致尿酸結晶沉積在關(guān)節引發(fā)的炎癥反應,常見(jiàn)于足部第一跖趾關(guān)節,表現為突發(fā)紅腫熱痛。
秋水仙堿片是痛風(fēng)急性期一線(xiàn)用藥,能抑制白細胞趨化減輕炎癥反應。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可快速緩解疼痛和腫脹。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片適用于嚴重發(fā)作或對前兩類(lèi)藥物不耐受者,但需短期使用。所有藥物均需在醫生指導下使用,避免自行調整劑量。
發(fā)作24小時(shí)內用冰袋包裹毛巾冷敷患處15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復,可收縮血管減少炎性滲出。禁止熱敷或按摩,避免加重充血。冷敷時(shí)需觀(guān)察皮膚避免凍傷,糖尿病患者尤其需謹慎。
平臥時(shí)將患肢墊高20-30厘米,利用重力促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。避免患處受壓或穿戴緊束鞋襪,急性期應盡量減少關(guān)節活動(dòng)??膳浜硝妆眠\動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),每小時(shí)屈伸踝關(guān)節10-15次。
急性期需完全禁食動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物,每日嘌呤攝入控制在150毫克以下。選擇雞蛋、低脂牛奶、綠葉蔬菜等低嘌呤食物,烹飪方式以蒸煮為主。避免飲酒及含果糖飲料,這些會(huì )抑制尿酸排泄。
每日飲水量達到2500-3000毫升,可選用弱堿性水幫助堿化尿液。排尿量維持在2000毫升以上有助于尿酸溶解排泄。合并心腎功能不全者需遵醫囑控制水量,避免加重臟器負擔。
痛風(fēng)緩解后需長(cháng)期維持血尿酸在300μmol/L以下,定期監測尿酸水平。日常保持適度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。超重者應逐步減重,每月減重不超過(guò)2公斤。建立規律作息,避免熬夜和過(guò)度疲勞,這些因素都可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。若每年發(fā)作超過(guò)2次或出現痛風(fēng)石,需在風(fēng)濕免疫科醫生指導下進(jìn)行降尿酸治療。
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