肩胛炎癥狀有哪些
肩胛炎的癥狀主要表現為肩胛骨周?chē)弁?、活?dòng)受限、肌肉僵硬等。肩胛炎可能與長(cháng)期勞損、姿勢不良、外傷、感染或風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，通?？赏ㄟ^(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肩胛骨周?chē)弁?/h3>
疼痛是肩胛炎最常見(jiàn)的癥狀，多表現為肩胛骨內側或上方的持續性鈍痛或酸痛，可能向頸部或上肢放射。疼痛在夜間或活動(dòng)時(shí)加重，可能與局部炎癥刺激神經(jīng)或肌肉痙攣有關(guān)?；颊呖勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，同時(shí)避免提重物或過(guò)度活動(dòng)。
2、活動(dòng)受限
肩胛炎可能導致肩關(guān)節活動(dòng)范圍減小，尤其是上舉、后伸或旋轉動(dòng)作受限。這與炎癥引起的肌肉粘連、關(guān)節囊緊縮有關(guān)。早期可通過(guò)輕柔的拉伸運動(dòng)改善，如鐘擺運動(dòng)或爬墻練習。若癥狀持續，需配合醫生進(jìn)行超聲波治療或關(guān)節松動(dòng)術(shù)。
3、肌肉僵硬
肩胛區肌肉（如斜方肌、菱形?。┛赡艹霈F緊繃感或僵硬，晨起時(shí)尤為明顯，活動(dòng)后稍緩解。長(cháng)期低頭伏案工作易誘發(fā)此癥狀。熱敷配合局部按摩有助于放松肌肉，必要時(shí)可使用鹽酸乙哌立松片緩解肌緊張。
4、壓痛與腫脹
按壓肩胛骨內側緣或肩胛岡下方可能出現明顯壓痛，嚴重時(shí)可見(jiàn)局部輕微腫脹。此類(lèi)癥狀多與肌腱炎或滑囊炎相關(guān)，需與頸椎病鑒別。急性期可冰敷減輕腫脹，慢性期改用紅外線(xiàn)照射促進(jìn)血液循環(huán)。
5、關(guān)節彈響
部分患者在活動(dòng)肩胛骨時(shí)可能出現摩擦感或彈響，提示可能存在肩胛胸壁關(guān)節功能障礙。這種情況常伴隨姿勢性駝背，需通過(guò)強化肩袖肌群訓練改善，如彈力帶外旋練習。若彈響伴隨劇烈疼痛，需排除骨質(zhì)異常。
肩胛炎患者日常應注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或含胸動(dòng)作，工作間隙可做擴胸運動(dòng)放松肩胛。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側臥壓迫患側。飲食上適當增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，有助于神經(jīng)修復。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現上肢麻木、無(wú)力等癥狀，應及時(shí)就醫排查頸椎或神經(jīng)病變。
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