肌腱攣縮恢復行走功能通常需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間與損傷程度、康復方案及個(gè)體差異有關(guān)。

肌腱攣縮早期通過(guò)規范康復訓練可在1-3個(gè)月內改善關(guān)節活動(dòng)度。每日進(jìn)行被動(dòng)牽拉訓練配合熱敷，每次持續20-30分鐘，重點(diǎn)針對攣縮肌腱所在關(guān)節進(jìn)行軸向拉伸。物理治療師指導下的動(dòng)態(tài)支具固定可維持牽拉效果，夜間使用靜態(tài)漸進(jìn)式矯形器防止回縮。此階段需避免暴力牽拉導致肌腱撕裂，每周評估關(guān)節活動(dòng)范圍進(jìn)步情況。部分患者在堅持4-8周后即可實(shí)現輔助下短距離行走。

中重度攣縮或合并關(guān)節僵硬者需要3-6個(gè)月系統康復。除基礎牽拉訓練外，需結合超聲波治療促進(jìn)肌腱延展性，采用肌效貼改善肌肉協(xié)調性。水中步行訓練能減輕負重壓力，逐步過(guò)渡到陸地行走。對于保守治療無(wú)效的陳舊性攣縮，可能需要手術(shù)松解后重新開(kāi)始康復周期。術(shù)后配合持續被動(dòng)活動(dòng)機訓練，6-12周后逐漸恢復承重行走能力?？祻瓦^(guò)程中需定期復查肌骨超聲評估肌腱愈合情況。

恢復期間應保持每日2000-3000毫升飲水量促進(jìn)組織代謝，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、鱈魚(yú)等加速肌腱修復。行走功能重建后仍需持續進(jìn)行平衡訓練和步態(tài)矯正，防止代償性姿勢引發(fā)二次損傷。建議在康復科醫生指導下制定個(gè)性化訓練計劃，避免自行過(guò)度鍛煉加重損傷。