国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

40歲拉韌帶多久能拉開(kāi)

患者：女，40歲

病情描述:
小的時(shí)候想學(xué)跳舞，但是因為條件有限，現在40歲了，想去學(xué)跳舞卻拉不開(kāi)韌帶。40歲拉韌帶多久能拉開(kāi)？
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
40歲拉韌帶到底多久能拉開(kāi)，不能統一判斷，每個(gè)人的韌帶發(fā)育情況不同，所以具體時(shí)間長(cháng)短也有差異。不過(guò)到了40歲之后，想要將韌帶拉開(kāi)，還是有一定難度的，這個(gè)時(shí)候韌帶都已經(jīng)成形，如果選擇硬拉，很有可能會(huì )拉傷，所以不能急切，要循環(huán)漸進(jìn)，建議先做一些柔韌的基本工作，等到韌帶可以打開(kāi)之后再開(kāi)始鍛煉，拉韌帶。在拉韌帶之前也需要先熱身，比如壓腿或彎腰之類(lèi)的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>