踝關(guān)節鏡手術(shù)后多久可以走路了呢

踝關(guān)節鏡手術(shù)后一般需要1-6周恢復行走能力,具體時(shí)間與手術(shù)類(lèi)型、組織損傷程度及個(gè)體康復情況相關(guān)。
踝關(guān)節鏡手術(shù)后的康復進(jìn)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為保護期,此時(shí)患肢需完全避免負重,使用拐杖輔助移動(dòng),主要進(jìn)行踝泵運動(dòng)等被動(dòng)活動(dòng)以防止關(guān)節僵硬。術(shù)后3-4周進(jìn)入過(guò)渡期,在醫生評估后可開(kāi)始部分負重訓練,從10-15公斤逐步增加至半負重狀態(tài),同時(shí)配合平衡板訓練增強本體感覺(jué)。術(shù)后5-6周多數患者可過(guò)渡到完全負重行走,但需穿戴護踝支具保護關(guān)節,行走距離應控制在500米以?xún)???祻推陂g需定期復查,通過(guò)MRI或超聲評估軟組織愈合情況,若存在軟骨修復或韌帶重建等復雜操作,完全負重時(shí)間可能延長(cháng)至8周。物理治療師會(huì )根據肌力測試結果調整康復方案,通常術(shù)后6周股四頭肌肌力需恢復至健側的80%以上方可棄拐。
術(shù)后康復期間需保持傷口干燥清潔,每日進(jìn)行冰敷3-4次控制腫脹,睡眠時(shí)抬高患肢15-20厘米。飲食應增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞胸肉等,每日補充500毫克維生素C促進(jìn)膠原合成。建議使用充氣加壓靴夜間固定踝關(guān)節,避免睡眠中無(wú)意識活動(dòng)造成二次損傷。術(shù)后4周內禁止泡澡或游泳,拆線(xiàn)2天后可淋浴但需用防水敷料保護。若出現持續發(fā)熱或切口滲液需立即就醫,這可能是感染征兆。完全恢復運動(dòng)能力通常需要3-6個(gè)月,重返籃球、足球等劇烈運動(dòng)前需通過(guò)單腳跳躍測試等專(zhuān)項評估。
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