兒童吃了兩片維生素C會(huì )得壞血病嗎
兒童吃了兩片維生素C一般不會(huì )得壞血病。壞血病是由于長(cháng)期嚴重缺乏維生素C引起的疾病，短期攝入少量維生素C不會(huì )導致該病。
維生素C是水溶性維生素，過(guò)量攝入的部分會(huì )通過(guò)尿液排出體外。兩片維生素C片的劑量通常在100-200毫克之間，遠低于每日可耐受最高攝入量。兒童偶爾誤食兩片維生素C可能出現輕微胃腸不適，如惡心、腹瀉等癥狀，但不會(huì )引起壞血病。壞血病需要持續數月維生素C攝入不足才會(huì )發(fā)生，表現為牙齦出血、傷口愈合緩慢等癥狀。
極少數情況下，若兒童長(cháng)期大量服用維生素C后突然停止，可能出現反彈性壞血病。這種情況多見(jiàn)于長(cháng)期每日攝入超過(guò)1000毫克維生素C的兒童。但日常偶爾服用兩片維生素C不會(huì )造成這種風(fēng)險。維生素C過(guò)量還可能增加腎結石風(fēng)險，但這也需要長(cháng)期大劑量攝入才會(huì )發(fā)生。
家長(cháng)應將維生素C等藥品放在兒童無(wú)法觸及的地方。若兒童誤服大量維生素C，建議觀(guān)察是否出現不適癥狀，必要時(shí)就醫。日常應通過(guò)均衡飲食獲取維生素C，如柑橘類(lèi)水果、西藍花等，避免依賴(lài)補充劑。兒童維生素C每日推薦攝入量為15-75毫克，具體需根據年齡調整。
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