腸胃炎很難受怎么辦
腸胃炎可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫治療等方式緩解。腸胃炎通常由細菌感染、病毒感染、飲食不當、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調整飲食
腸胃炎發(fā)作期間應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，可適量食用蘋(píng)果泥或香蕉補充鉀離子。急性期可短暫禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后逐步恢復飲食。
2、補充水分
腹瀉嘔吐會(huì )導致水分和電解質(zhì)丟失，需要及時(shí)補充100-200毫升口服補液鹽溶液，或飲用淡鹽水、米湯等。每小時(shí)少量多次飲水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補液量。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣疼痛。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，每日可重復進(jìn)行。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)恢復。但出現持續劇烈腹痛或發(fā)熱時(shí)應停止熱敷。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調節腸道菌群，諾氟沙星膠囊針對細菌性腸炎有效。藥物需在醫生指導下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間出現皮疹或癥狀加重需立即停藥就醫。
5、就醫治療
若出現持續高熱、血便、意識模糊、尿量減少等嚴重癥狀，或嬰幼兒、老年人癥狀持續超過(guò)24小時(shí)未緩解，需及時(shí)就診。醫生可能進(jìn)行血常規、糞便檢測，嚴重脫水者需靜脈補液，細菌性腸炎需規范使用抗生素治療。
腸胃炎恢復期應繼續清淡飲食1-2周，逐漸增加膳食纖維攝入。注意食品衛生，生熟分開(kāi)避免交叉感染。保持規律作息，避免過(guò)度勞累。適當散步促進(jìn)胃腸功能恢復，但避免劇烈運動(dòng)。癥狀反復或持續超過(guò)3天建議復查，慢性腸胃炎患者需定期隨訪(fǎng)。
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