后腳跟骨骨折多久好

后腳跟骨骨折一般需要8-12周恢復,具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
后腳跟骨骨折的愈合過(guò)程可分為三個(gè)階段。骨折后1-3周為炎癥期,此時(shí)局部會(huì )出現腫脹、疼痛,需通過(guò)石膏固定或支具保護避免移位。4-8周進(jìn)入修復期,骨折線(xiàn)逐漸模糊,患者可在醫生指導下開(kāi)始非負重活動(dòng),如踝關(guān)節屈伸訓練促進(jìn)血液循環(huán)。8周后進(jìn)入重塑期,骨痂強度增加,部分簡(jiǎn)單骨折患者可嘗試部分負重行走,但粉碎性骨折或伴有關(guān)節面損傷者需延長(cháng)至12周以上??祻推陂g需定期復查X線(xiàn)片,觀(guān)察骨痂形成情況。過(guò)早負重可能導致骨折延遲愈合或畸形愈合,影響足部功能。
恢復期間建議保持均衡飲食,適當補充鈣質(zhì)與維生素D,如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。避免吸煙飲酒,以免影響骨骼修復??祻陀柧殤驖u進(jìn),初期以被動(dòng)活動(dòng)為主,后期逐步增加抗阻練習。若出現持續疼痛或活動(dòng)受限,需及時(shí)就醫評估。
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