這些飲食使脂肪肝不再來(lái)
脂肪肝被認為是第二大肝病，脂肪肝是常見(jiàn)的疾病之一，治療脂肪肝最有效的方法是科學(xué)飲食，脂肪肝是常見(jiàn)的臨床現象，不是獨立的疾病。許多脂肪肝患者肥胖，脂肪肝臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。不同類(lèi)型的脂肪肝有不同的飲食方案，營(yíng)養不良脂肪肝應以高蛋白飲食、足量糖和脂肪為原則，肥胖者在保證機體蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養素基本需求的基礎上產(chǎn)生熱能消耗的負平衡狀態(tài)。
脂肪肝患者長(cháng)期堅持合理的飲食組合，加上適量的運動(dòng)，脂肪肝就會(huì )消失。脂肪肝患者如何科學(xué)飲食，讓我們一起理解一下。
一、對肝臟無(wú)毒的藥食兼用食品，如山楂、何首烏、雪蓮果等，需要長(cháng)期服用，可以服用含有這些成分的產(chǎn)品，如嵩山頭烏茶等。
二、燕麥含有非常豐富的亞油酸和肥皂苷，可以降低血清膽固酸、甘油三酯。
三、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。
四、海帶中含有豐富的?；撬?，可以降低血液和膽汗中膽固醇的食物纖維褐藻酸，抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄。
五、蒜、含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
六、蘋(píng)果含有豐富的鉀，可以排出體內多馀的鈉鹽，維持正常的血壓。
六、牛奶含鈣量多，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少人體內膽固醇的吸收。
七、洋蔥中含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸不僅具有殺菌功能，還可以降低人體血脂，激活動(dòng)脈硬化纖維蛋白的活性成分，有效地防止血管內血栓的形成前列腺素a對人體也具有良好的降壓作用。
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